肝脏不好与饮食有关，甲鱼、海鲜、补品，是养肝还是“压肝”？

在现实生活当中，引起人们患有肝脏类疾病的原因很多种，但是其中有一点，就跟饮食有着莫大的联系。

比方说长期食用一些高脂肪，高胆固醇比较油腻的食物，导致肝脏的工作负担加重，由此引起肝病也就不足为奇。

所以学会合理的饮食，对于养护肝脏非常的关键，尤其是以下介绍到的这几款食物，建议肝脏不好的人尽量不要吃：

1、辛辣类食物

长期吃一些辛辣类的食物，对于人体的健康也是非常不利的，尤其是会损伤到人体的肝脏，因为从中医的角度出发，认为辛辣类的食物会起到生湿化热，湿热夹杂的效果，从而导致消化道的功能减弱，或者是引起肝胆失调的毛病。

因此，建议大家在日常生活当中多吃一些清淡的食物，少吃一些辣椒，生姜，芥末，大蒜，胡椒等各种各样的辛辣食物。

2、甲鱼

对于患有肝脏类疾病的人群来说，是不大适合食用甲鱼的，即便它带有的营养物质非常的多。

但是对于肝脏有问题的人来说，吃甲鱼容易引起胆汁分泌失调，或者是胃粘膜出现水肿，甚至是小肠绒毛变粗变短等不良症状，而且甲鱼当中富含丰富的高蛋白，也会增加病人肝脏消化的负担，这样是不利于病情的稳定和控制的。

3、各种各样的补品

肝脏受损的人群，在日常生活当中，也是不大适合去吃各种各样的补品，因为这些补品容易导致肝病患者的肝脏功能全部失调，从而影响内分泌和代谢的正常。

长此以往，既不利于病情的稳定和控制，又有可能会损伤到肝脏以及其他的器官。

4、各类海鲜

像乌贼，虾，螺类，海蜇等这些海鲜，也不建议患有肝病的人群食用，因为这些食物当中含有的铜元素非常的丰富，但是患有肝病的人，是难以通过自身的调节去吸收和消化这些元素的。

如果铜元素长期过量的累积，在体内就会影响到正常的代谢，尤其会导致本身患有肝病的人群出现肝硬化，或者是加重肝硬化。

5、各类腌制品

各种各样的腌制品当中的含盐量是非常高的，而肝脏不好的人，在摄入这些食物之后，不但难以排解掉体内多余的钠离子，还会影响到正常的新陈代谢，长此以往，对肝脏的损伤是不可估量的，因此，医生会建议肝脏不好的人，尽量不要吃这一类的食品。

总而言之，以上介绍到的几类食物，都是非常不适合患有肝脏类疾病的人食用的，尤其是想要预防肝脏类疾病的人群，也建议尽量不吃，但可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样一来，能够促进人体的代谢，从而维护肝脏的健康。

与此同时，也建议大家在日常空闲的时候多参加一些户外的活动，这样内外相结合，才能够真正起到养护肝脏的目的和效果。

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