养护肝脏，家中自制六种养肝茶

人生如茶，沐浴露春夏秋冬，历经了风霜雨雪，人生之路总要面对坎坷与沧桑。从一杯茶中收获健康，喜欢茶的清香，它可以让我健康的成长。喜欢茶的独傲，让我更加认识自己的不足，有时候需要精神支撑，喝茶调整自己心情。

肝是我们的血脉，是我们解毒的工具，我们要更好的保护它。

保肝茶饮1——玫瑰合欢茶

这款茶不仅是女士的专享，也是男士的伴侣。女士心情抑郁可以大哭一场，哭也是排毒方法，但是男士他做不到，他觉得有失男子气概，所以喝上一杯花茶吧。

玫瑰花：缓和情绪、疏肝解郁、消除疲劳。合欢花：可解郁安神，此茶可以有效的改善肝气郁结，护肝解郁的作用。还能改善人的低落情绪和忧郁失眠症。

泡法：玫瑰花3克、合欢花3克、冰糖适量。将它们放入一个杯中，冲入开水，2-3分钟后，加入冰糖搅拌至化开即可饮用。

保肝茶饮2——葛根茶

这个茶还是一中药材，大有名气的。

葛根茶可以帮助肝脏排毒。中医来讲葛根可以解诸毒，尤其是酒毒。所以有应酬的朋友可以每天喝上一杯这样的茶。

保肝茶饮4——菊花枸杞茶

菊花枸杞茶具有养肝、护肝、保护视力的功效。早上起床有眼屎，就代表肝火有些旺。该茶具有清肝火、补肝肾，养阴明目功效、能有效缓解视觉疲劳。

泡法：菊花5克、枸杞子3克、冰糖少许。先用菊花煮茶水，煮好关火后茶中放枸杞，还可以加冰糖，这样做的目的是刚多的保留枸杞子的活性，这杯茶就好了。

保肝茶饮5——桑菊绿茶

菊花：具有清肝护眼、桑叶具有降血脂、降血压、绿茶：绿色入肝经，促进肝脏排毒，抗衰老。

它具有散风清热，平肝明目，清热解毒、风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，具备清肝、去肺火的功效。并且桑菊绿茶饮两种食材搭配起来，味道也会让人找到一种香甜的感觉，不会有任何的苦涩味，特别适合饮用，解渴的同时还可以养生。

泡法：菊花3克、桑叶2克、绿茶3克，放入杯中，倒入沸水，浸泡几分钟，这杯茶就做好了。

保肝茶饮6——苦荞茶

苦荞茶是天然的解毒王，茶中的黄酮类物质对肝炎和肝硬化以及脂肪肝有一定的治疗作用，茶中的烟酸可以促进人体的新陈代谢，给肝脏增加动力。

泡法：3-5克开水冲泡即可，有一种淡淡的香味。

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