肾不好应该怎样调理？应该注意些什么？

肾不好的调理需要从衣、食、住、行各个方面来进行，具体如下：

1、衣，穿着方面需要穿着温暖、适宜的，不要穿着不透气的，例如牛仔裤等；

2、食，主要是少吃盐，不口渴不喝水，控制蛋白质的摄入，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶的摄入，可以减轻肾脏的负担；

3、住，最主要是指休息，不要过度劳累，夜间睡觉最好在10点前上床休息，11点前进入睡眠状态；

4、行，锻炼以身体微微出汗为标准。

除了衣食住行辅助之外，最重要的是服用博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而使肾不好逐渐恢复。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/23598.html

标签组：[养生] [健康] [睡眠]