坚持喝养生茶，你会生这五种“变化”

茶，古已有之。是我们中华民族文化重要组成部分。“茶治百病”这个是通过上千年历史见证的。因为茶中含有众多对身体有好处的物质。所以说从古至今茶一直受到人们的喜爱。现如今，经济的飞速发展和人们生活水平的提高，许多人开始加入到喝养生茶的大军中，其实喝养生茶不是一蹴而就的事儿，需要长时间累积才能达到养生效果的。如果你长期的喝养生茶，你就会发现这些方面在悄悄发生变化。

1.身体上没“毒”了 -深层排毒

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食、痛风、三高的传统。

例如金沥竹天使养生茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。 金沥竹天使养生茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能。

饮茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。

2.美容养颜

长期在雾霾环境下，和经常对着电脑的上班族。如果长期喝养生茶，可以很大程度下减轻伤害

每日饮茶2-3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

3.纤体减肥

许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。

儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。

4.抗衰老

茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。

　茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

5.延年益寿

寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。

对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。饮茶可以长寿，科学研究也好，百岁老人口述也罢，都已经证明。

“茶”从字面上来看，草字头代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的加起来就是一百零八岁，所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。

结语：如果你长期喝茶，这五种变化会悄然而至的。养生茶的功效不单单体现在这几个方面，还有众多的好处。只有坚持喝的人才会知其好，懂其妙。

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