立春后养生 八种中药泡水好处多

  冬去春来，是时候唤醒沉睡的身体啦。这些几块钱就能买到的小东西就能做到，它们不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，一起来看看吧。

  一、荷叶泡水

  主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

  1、降三高

  荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。

  2、清暑利湿

  炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

  3、保健作用

  荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，作为日常饮品比较适宜。

  二、枸杞泡水

  主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。

  1、防治糖尿病

  枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

  2、去除面部皱纹

  枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

  3、护肝养肝

  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

  三、薄荷泡水

  主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

  1、解乏解渴

  薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物。

  2、面部痘痘

  薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

  3、预防口臭

  薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

  四、菊花泡水

  主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。

  1、预防感冒，咽喉肿痛

  菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

  2、恢复视力

  平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。

  3、抵抗辐射

  日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

  五、金银花泡水

  主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。

  1、风热感冒

  对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

  2、皮肤瘙痒

  喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

  3、治拉肚子

  金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

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