办公室女性适合喝什么茶养生？

经常坐办公室，缺乏运动，想要保持健康，维护好身材，就要让自己在饮食上下下功夫。今天小编就为大家详细分享一些适合办公室女性喝的茶。

一、茉莉花茶——疏肝理气

很多白领午休时都是伏案而睡，醒来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

这时候最好来一杯茉莉花茶最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，还有助于缓解胃痛、鼻塞不通等症状。

二、牡丹花蕊茶——美容养颜

经常面对电脑，你是不是会遇到皮肤发干、面色暗黄、痘痘外冒这些问题？牡丹花蕊茶口味天然纯正，冲泡出来的茶水色泽金黄、清香绵软、淡雅可人。长期饮用能显著改善女性皮肤的弹性和光泽，并有活血化瘀、养颜美容、清火明目、润肠静心等功效。

三、枸杞茶——护眼明目

无核红枣、枸杞、冰糖，90度温水冲泡即可。枸杞本身有甜味，可以像葡萄干一样作为零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生

四、金桔薄荷茶——清咽利嗓

如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起冲泡。再加上少许冰糖，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。

五、柠檬茶——减肥美白

柠檬除了有美白养颜的功效，还可以减肥。柠檬水可以加强肠胃的蠕动、排出体内的毒素，达到减肥美白的效果。很多人直接用干柠檬片泡水喝，其实效果最好的当属新鲜的柠檬。

六、桂花红茶——养胃

桂花的量不要太多，水温以80度左右为宜。桂花的辛香可以醒胃健脾，红茶可以温胃养胃，脾胃虚寒的人最适宜。

（另外月经期、哺乳期、怀孕期间建议温水为主，最好不饮茶）

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