黄芪泡水喝，身体能获得哪些好处？适宜长期喝吗？

对于补气药材黄芪，相信大家都不会陌生，在日常的养生保健当中，很多人也会用它来泡水饮用，可以帮助我们身体抵御某些疾病，起到强健身体的作用。

那么，具体来说，黄芪泡水喝，对于我们人体有着怎样的好处呢？它是否适合长期饮用呢？本期文章带你了解这方面的知识。

黄芪的功能主治

黄芪应用于日常生活中，最早可追溯到汉朝之前，在中医名著《神农本草经》中，黄芪被列为“上品”，功能主治上，《中国药典》中记载：

补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。

黄芪泡水喝，身体能获得哪些好处？

随着人们在药理上对黄芪认识的进一步加深，黄芪在日常应用中，给人体所带来的好处也逐渐清晰，具体来说，黄芪对于人体的好处可包括以下4点：

1.增强免疫

营养学研究表明，黄芪中含有大量微量元素、多糖类物质和氨基酸成分，这些成分对于人体而言，都是不可缺少的重要成分，可以为人体所利用，帮助增强机体免疫系统的抵御能力，有助于预防流感病毒等病原体的入侵，减少生病。

2.降低血压

药理上，黄芪具有抗心律失常和降压的作用，在保护心血管健康的同时，可以避免高血压带来的诸多不良影响，是三高人群日常保健的一个不错方式。

3.利尿消肿

黄芪以补气为主要功效，对于平时气虚，说话中气不足的人群，可以起到辅助改善的作用，同时它还可以利尿消肿，对于因气虚导致肢体水肿或眼睑浮肿，以及肾病所致的水肿方面，都有一定的改善。

4.保护肝脏

黄芪对于肝脏的保护，更多地体现在它可以维持肝糖原的正常水平，避免肝糖原水平失控，从而引起糖尿病方面的问题，所以，黄芪在保护肝脏的同时，对于预防糖尿病方面也有一定的帮助。

黄芪水适宜长期饮用吗？

正所谓是药三分毒，黄芪作为一味药材，在副作用上是难避免的，所以，黄芪水也不适宜长期饮用的，日常饮用时需注意：

第一，不可饮用过多，饮用过度，非常不能为身体所吸收，反而容易刺激肠胃，每次冲泡的用量不宜超过10g，保持每周两到三次的频率即可。

第二，黄芪性温，对于热性体质的人群并不适宜，如果本身有上火的症状，这时候也不宜饮用。

第三，黄芪泡水喝，建议秋冬季节比较适宜，春夏气候温暖，人体本身也比较容易出现湿热等症状，这时候服用黄芪容易热上加热。

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