中药方剂可以帮你调理气血不足 补气血方剂一 可用党参15克、北芪15克、茯苓15克、白术12克、炙甘草10克、去核红枣5个、糯稻根30克，煎水内服。食疗可用高丽参9克和鸡肉50克，隔水吨服。易上火体质则可用吉林红参5克、西洋参9克、桂圆肉9克、猪瘦肉50克。隔水炖服。 补气血方剂二 可用...
2022-04-21 阅读全文 >>
从中医上来说，一旦人体的气足够，血脉便会生发并变得通畅，脏器运行的速度会更加快一些。就黄芪来说，是一种良好的补气神药，在中医界黄芪受到了外界的一致认可。若是人体出现气血不足的情况，很容易就会引起体质虚弱和贫血，也很容易感觉到疲劳。那么到底气血不足吃黄芪到底有哪些功效呢？1、改善脾虚功能一旦人体出现气...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：贫血女人身子弱，给大家推荐几种夏季女人补气血的食物女人如果气血不足很容易衰老，夏季补气血很重要，食疗是最好的选择。一起看看小编为大家整理推荐的夏季女人补气血的食物吧~1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有...
2022-04-19 阅读全文 >>
导语：黄芪是一种名贵的中药材，大多数人会选择用黄芪泡水喝，有很好的养生功效。春季和秋季是采挖黄芪的最佳季节。人们越来越注重养生，对黄芪的需求也越来越高，有些人为了赚取利益，纷纷去采挖野生黄芪，滥挖滥采导致野生黄芪数量剧减，如今黄芪现在已经被列为国家级别的保护植物。01喝黄芪泡水能给人体带来哪些好处？...
2022-04-13 阅读全文 >>
黄芪和当归一样，是我们生活中很常见的一种药材，我们甚至可以在路边的干货店买到黄芪。随着人们养生意识的增强，越来越多的人会买当归回去煲汤或者直接用黄芪泡水喝。很多人对黄芪的了解，仅限于黄芪是祛湿的良药。除此之外，黄芪还有其他的益处，下面我们就来了解一下。01经常用黄芪泡水喝，或许会对人体有以下好处1、...
2022-04-13 阅读全文 >>
黄芪补气而入肺脾两经，长于补肺脾之气，故多用于肺气不足，脾气虚弱的中晚期肺癌、纵膈肿瘤以及胃癌等，常与党参、白术、茯苓、蜀羊泉等配合应用。黄芪性温主升，功能升阳益气，故又常用于直肠癌、乙状结肠癌等肠道恶性肿瘤，这类病人往往有脾虚的表现，尤其常见大便溏薄，恶心呕吐，胃纳不佳等脾阳不振，清气不升之象，用...
2022-04-12 阅读全文 >>
气血不足吃什么补呢?相信这是各位广大养生爱好者都很关心的问题。一个人要是气血不足的话就会直接表现在脸色上，缺气血的人一般都是脸色暗淡无光泽，并且整个人都显得很没有活力。为了改变这种状况，我们就一起来看看吃什么可以补气血吧!气血不足吃什么补1、桂圆肉桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归心、肾、肝、脾经。具有...
2022-04-11 阅读全文 >>
气血不足是女性常见的问题，特别到了秋冬，很多女性老觉得手脚冰凉其实就是气血不足在作怪。那气血不足吃什么好？接下来小编便要为大家介绍气血不足吃什么好。一、气血不足吃什么好？几种补气血食物1、红枣从临床上来说，红枣是一种传统补气血的良好食材，一旦人体出现气血不足的情况，就可以每天摄入一些红枣来进行滋补，...
2022-04-06 阅读全文 >>
原标题：女性气血不足吃什么好，教你几招快速补气血当今社会，很多女性都有气血不足的症状，气血不足的表现是疲劳、头痛、眼睛干燥、皮肤暗淡、手脚冰凉等。虽然早期影响不明显，但随着身体气血不足越来越严重，会对女性造成严重伤害。所以女性在日常生活中一定要保持气血，那么女人气血不足吃什么好呢？现在就随着亮健好药...
2022-04-01 阅读全文 >>
原标题：女性气血不足最易衰老，6种食物有效补血补气，请收藏立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是气血，中医认为，精、气、神，乃人之三宝，人的脏腑、形体、官窍、血和津液等，皆须在气的推动下才能维持正常的生理功能；气为血之帅，气足才能推动血的运行，气虚则血虚，...
2022-03-30 阅读全文 >>
导读：女性肾虚脾虚吃什么好？现如今，很多女性也现了肾虚脾虚的症状，这给身体的健康带来了一定的影响，那么女性肾虚脾虚吃什么好呢？“虚”女一：熬夜女常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡...
2022-03-17 阅读全文 >>
原标题：脾胃虚弱食疗方随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。那脾胃虚弱怎么调理，最重要、最有效的方法就是进行饮食调理了。1、橘皮粥材料：橘皮50克、粳米100克。做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成...
2022-03-17 阅读全文 >>
0lt198625专家点评：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。早餐专业教练汪鸿志中国人民解放军总医院消化科教授、主任医师，《健康世界》编委专家警示：不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿（尽管你可能并不觉得饿，但...
2022-03-16 阅读全文 >>
在秋冬季节的时候，最为明显的就是气温的骤降了，这时候人的身体都是比较虚落的。那么喝什么茶会比较的好呢？当然非红茶莫属了。那么本期的的养生茶文化，讲讲秋冬季节适合喝的红茶。 气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等...
2022-02-10 阅读全文 >>
气虚是人群中很多见的病症，往往会让身体出现畏寒怕冷、疲乏无力和精神倦怠等多种不良反应，这时就需要及时采取措施帮助补气养气，否则症状就会进一步加重。而对于气虚的调理方法有多种，那么严重气虚吃什么补最快呢？一、服用中药方剂 1、气虚比较严重的患者最好是选择服用具有补气滋阴和养气补血作用的中药进行调理，...
2022-02-16 阅读全文 >>
养生之道网导读：肺气虚吃什么好？肺气虚指肺气不足，患有久咳的人多半都有肺气虚。秋冬季节气候干燥，肺气虚的症状加剧，要注意补肺气，调理肺部。那么，肺气虚吃什么好？看看下面的推荐吧。什么是肺气虚？肺气虚，病证名。又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无...
2022-02-16 阅读全文 >>
养生之道网导读：产后若是没有调理好，会落下肾虚的症状，那么产后肾虚吃什么呢？补益肾脏的食物是首选，下面小编为您介绍产后肾虚吃什么，这些食物不要错过！产后肾虚吃什么？很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够，日久导致肾虚。建议患者适当吃些补益气血、温补肾阳的食物，如山药、枸杞以及...
2021-10-18 阅读全文 >>
原标题：喝对夏季祛湿健脾茶，才是最牛的养生之道千百年来，我们中国人都保持着饮茶的习惯，并且不同的季节根据气候变化，讲究饮不同的茶，春季宜花茶、秋季宜青茶、冬季宜红茶，这算是我们中国人独特的养生之道了。那么夏季喝什么茶最好呢？大家比较认同的一种说法是夏季宜饮绿茶。实际上，只有真正的养生达人才懂得，夏季...
2021-10-14 阅读全文 >>
血虚是怎么回事？血虚，就是血液亏虚，脏腑及各经脉失养，表现为全身虚弱。1、血虚的原因常因失血过多（各种出血如便血、尿血、月经量过多等）；思虑过度、劳累过度，阴血过度耗伤；脏腑虚损（脾胃功能受损），不能化生精微所致。总的来说，就是各种原因导致的生成不足和流失的过多，就出现血虚！2、血虚的表现一般的血虚...
2021-10-09 阅读全文 >>
如果题目换成“吃什么食物补气血比较好”的话，似乎更容易回答了。毕竟这个“最快跟最好”如果没有参照物的话，似乎也无从判断其是否真的是“最快跟最好”了结合自己偏瘦的个人体质，以及这几年一直在增肥、补气补血道路上孜孜不倦所进行的实践经验，分享几个自己比较喜欢的方子。1.气血双补四红粥材料包括花生、红枣、枸...
2021-10-06 阅读全文 >>
