适合女性朋友长期喝的五款茶

快节奏的生活环境中，
各种碳酸饮料，速溶咖啡，奶茶
越来越受到小姐姐们的喜爱。

但是也有很多女性长时间保持着喝茶的习惯，
他们接受茶叶，
并且在喝茶的过程中也慢慢爱上了这种饮品。

喝茶的习惯也确实对于养生保健和美容养颜确实是有着不错的效果！不过，对于女性而言，如果要长期喝茶，就一定要清楚哪些茶是适合自己长期喝的。
接下来就一起聊聊适合女性长期喝的五款茶！

一、菊花茶
菊花茶为什么适合女性长期饮用呢？那是因为菊花具有清热解毒和平肝明目的作用，而女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的。
所以，女性多饮用菊花茶是有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去的。

二、山楂茶
山楂具有能够消除油脂、帮助排泄体内废物的功能，长期饮用山楂茶，能有效让身体内沉寂的毒素随排除体外，对于美容排毒有很好的效果，也能促进消化，舒缓肠胃。
山楂茶首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。也可以饮用干山楂片泡茶，也很有效果！

三、玫瑰花茶
玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有很好的消除作用，当然是女性朋友们理想的美容养颜饮品，长期喝的话有助于将体内的毒素排出来，对皮肤也有着从内到外的美白作用，已经越来越得到广大女性朋友们的青睐了！

四、普洱茶
普洱茶能够帮助消化、消除油脂，对于减肥有很好的辅助作用，但肠胃不太好的人群，不要勉强饮用普洱茶。
另外，生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。但是生普并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟普。熟普不刺激，喝着顺畅暖胃，对于保持身材有一定的作用！
而且，喝普洱还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣，菊花之类的搭配煮饮，既好喝又保健。