枸杞泡水喝可以养生，但是长期喝的话会有哪些弊端吗？

枸杞的功效：

1、枸杞可以抵抗人体的衰老，减缓人体的衰老速度，由于枸杞含有丰富的抗氧化剂物质，可以增强人体的免疫力功能和抵抗能力，有一种特殊的物质可以吞噬人体的自由基。

2、枸杞抗肿瘤的作用，由于枸杞还含有丰富的枸杞多糖，它可以调节人的免疫力功能，以及发挥抗肿瘤作用。

3、枸杞可以抗疲劳作用，特别是对于眼疲劳，特别适合用眼过度的人群，由于枸杞多糖可以迅速的清除人体内血尿素氮，从而达到消除人体的疲劳感。

枸杞子泡水是否可常喝？

1. 枸杞子具有良好的补益气血的作用，并有养肝明目的作用，但效果更温和，即使天天泡水喝，它也不会带来太多的身体负担。

2、但是你需要控制好量，每天尽量不超过10。其次，如果患者是阴虚，最好不要吃很长时间。

枸杞子的食用禁忌

1、过量服用

再好的东西过量了也会造成副作用

2，导致眼睛不适

有些人吃太多枸会造成眼睛不舒服，从健康饮食的角度来看，这种人不应该吃枸杞。

3，体质虚弱，高血压患者，肝肾不虚患者以及虚寒患者

夏季和阴虚的1人应减少枸杞。由于牙龈，温和，但过度使用会导致脂肪，特别是在肆虐时，应该减少。

2虽然有良好的滋养和治疗效果，但并不是他们所有人都适合服用。

4，感冒发烧者

1如果发烧，身体有炎症，腹泻的人最好不要喝。

2因为枸杞子是药食同源的一种，因为它温人热身体的作用比较强大，而不是所有人都适合服用。

枸杞有是有保质期的不是时间越长越好，另外枸杞当中含有多糖物质在夏季易于受潮。营养价值就会丢失，因此最好将枸杞放在冰箱中保存。

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