上班族眼睛干涩喝什么茶好上班族喝这几款茶改善眼睛干涩

电脑的持续辐射和亮度会对人的眼睛造成伤害，上班族长时间面对电脑，很容易出现眼睛干涩的症状。眼睛是我们看世界的工具，因此大家一定要注意保护眼睛。在日常生活中，许多茶都具有保护眼睛的作用。那么上班族眼睛还是喝什么茶好？接下来就给大家介绍。

1、菊花茶。菊花茶中富含维生素A，维生素A是保护眼睛健康的重要物质，中医通过菊花治疗多种眼疾。菊花茶能使人双目有神，对由于电脑辐射和用眼过度导致的眼睛干涩有非常好的缓解作用，除此之外还能让人头脑清醒。

2、决明子茶。决明子具有清肝明目的功效，可缓解眼睛干涩，头痛，眩晕等症状，长期面对电脑的上班族很适合喝决明子茶。

3、枸杞茶。枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素，钙铁等微量元素，可以起到补肝益肾，明目的作用，上班族喝一些枸杞茶可以缓解眼睛干涩疲劳的症状，防止视力下降。

4、绿茶。绿茶中含有强效抗氧化剂儿茶酚以及维生素，可以清除人体内的自由基，防止眼睛衰老，其中的维生素还能消除眼睛疲劳干涩的症状。

5、杜仲茶。杜仲具有补血的作用，可以使眼睛周围的血液循环通畅，改善眼睛皱纹营养供应情况，保护眼睛，缓解眼睛干涩。

6、玫瑰花茶。玫瑰花茶不仅可以美容养颜，调理血气，而且能保护肝脏，消除身体疲劳，而肝脏和眼睛健康息息相关，因此玫瑰花茶能起到保护眼睛的作用。

7、枸杞菊花茶。枸杞菊花茶具有养肝明目，降血压，抗衰老等保健功效，比较适合工作繁重，长期面对电脑的人，大家可以准备适量枸杞和菊花，将红茶包放到杯中加入沸水泡10分钟即可饮用。

在日常生活中，像绿茶，菊花茶，枸杞茶等都具有保护眼睛，缓解眼睛干涩的作用，上班族们在感觉眼睛干涩的时候，可以喝一些这些茶饮。除此之外，大家在日常生活中还要注意用眼卫生，每用眼一个小时就应当让眼睛休息一段时间，并且调整好电脑屏幕和眼睛的距离，防止眼睛疲劳过度。

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