5款养生茶经典配方，常喝能解腻消脂、养胃暖胃！

5款养生茶经典配方，常喝能解腻消脂、养胃暖胃！

节假日里，聚会、宴会、聚餐，大鱼大肉……很多人吃多了肉类、蛋类以及不容易消化的油腻食物后，会感到肚子发胀、肠胃难受。可以适当饮用以下的茶饮，帮助消化，消食化积、调理肠胃。

1、清血消脂茶

药茶配方：干燥玫瑰花2 克，蒸青荷叶3 克，冬瓜皮3 克，薏米2 克，苦荞米2 克。

制作方法：把以上材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：解油腻、清血脂，对肥胖症十分有效。

经典袋泡茶：玫瑰荷叶冬瓜茶

2、清爽去腻茶

药茶配方：干菠萝2克，干芒果2克，干山楂2克，干椰子2克，肉桂3克，豆蔻2克，小茴香3 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：味道清新，十分清爽，饭后1小时后饮用，有很好的去油腻效果。

经典配方袋泡茶：菠萝芒果茶

3、降压减脂茶

药茶配方：陈皮2克，干山楂2克，决明子2克，胎菊2克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。

饮用方法：代茶饮用，每天一次。

药茶功效：能解腻，消食，还能瘦身减肥。

经典配方袋泡茶：陈皮山楂决明子茶

4、祛湿祛脂茶

药茶配方：炒薏仁6 克，红豆5 克，芡实6 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，盖闷10分钟，即可。

饮用方法：每天早晚各喝1 杯。

药茶功效：有祛湿减肥，对虚胖人群有很大减肥作用。

经典配方袋泡茶：薏仁红豆芡实茶

5、酸甜解腻茶

药茶配方：肉桂3克，丁香3克，干苹果5克，干山楂5克，干沙棘3克，干刺梨3克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。

饮用方法：每天早晚各喝1 杯。

药茶功效：山楂具有助消化、解腻的功效；沙棘有消食化滞的功效。总体来说，这款茶有消脂减肥，暖肾补阳的功效。

经典配方袋泡茶：丹桂皮水果茶

日常不喜欢喝白开水，泡杯养生茶，不仅味道不错，还能守护健康

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/21664.html

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