五脏的作用与养护—

原标题：五脏的作用与养护——肝脏

“整体循环疗法”健康课堂，五脏的养护与保健

如何通过经络、穴位解决肝胆问题

肝胆的问题，通过调理经络、穴位比吃药见效更快。经络、穴位是人体最好的"自愈"的药物，通过外部打通经络实现有病治病，无病强身、无病预防的作用。

常见肝胆疾病调理的经络、穴位

阳陵泉，“胆病者，其寒热者，取阳陵泉”、“筋急，阳陵泉主之”。胆囊炎，胆结石，胆息肉可以用阳陵泉调理。

穴位点：在小腿的外侧，膝关节外侧下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷，按有酸痛感。

胆附于肝，内藏胆汁，肝与胆在生理上相互联系，在病理上相互影响。胆囊炎、胆结石引起的右上腹部疼痛者，可以点压此穴（右侧小腿），可以止痛。

阳陵泉向下，两横指为胆囊点，可辅助胆囊止痛。常规按摩方式，用拨琴弦的方式，用手指拨动（双侧）阳陵泉、胆囊点，力度以有酸麻感为好，可疏肝利胆，调和筋气。“筋会阳陵泉”，阳陵泉是筋之会穴，为筋气汇集之处，有梳筋壮筋的功效，它是治疗下肢筋病的要穴。

太冲穴，肝经原穴，是调肝护肝的最佳穴位。生气动怒、无法平息时，按揉太冲穴，可平息上升过度的肝气，使过偏旺的肝火下降，达到解郁散结，疏肝健脾的目的。

头晕脑胀，血压过高，特别是太阳穴胀痛，可点揉太冲穴，快速降压、止痛，预防脑出血。太冲穴，也可调理气血不足，虚寒惧冷，烦躁过怒，月经紊乱的症状。

按揉方式：每晚上20次左右，左手拇指按右脚太冲穴（右按左），沿骨缝，从上向下滑动按摩，长期坚持可调理肝气郁结的症状。女性月经推迟、延后，月经颜色深红、经期烦躁不安，可在经前按上述方式点揉太冲穴3-5分钟，以排肝热，补充肝元气。

学员调理：用一敲通的一个轮点揉（上到下）太冲穴，包括其他脚趾、脚缝部位，或用智能棒（向外）推脚趾、趾缝部位辅助，腰酸腿痛可立即见效。

期门穴，肝经募穴，可疏肝顺气，防止胸肋胀痛，是治疗肝胆疾病的要穴之一。

穴位点：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸；这个穴位对胸肋胀痛，腹胀、呕吐等肝胃病变能起到良好治疗作用。坚持按按摩乳房以下，期门穴附近位置，对肝胆气运行有很好作用。没有疾病可预防疾病，提升消化能力。有疾病的，可配合背部的肝俞穴、膈俞穴，能疏肝活血，化瘀，可治疗胸肋胀痛。配合内关穴、足三里，可治疗呕逆。