男女老少分别应该喝什么茶？喝对了好处不止一点！

喝茶养生大家都知道，但并不是所有茶都适合任何人群，男女老少体质有差，因此弄清自己该喝哪款茶至关重要。

1、男喝这杯茶，补肾益精、护肝健脾

如果说燕窝是女人的“保养院”，那么虫草便是男人的“加油站”。

中医认为，冬虫夏草性温、阴阳平补，有补肾益精、补益脾肺、保护肝脏的功效。

这杯虫草补肾护肝茶就非常适合男性朋友日常喝

食材：御草集冬虫夏草3-5根，淮山、枸杞

做法：将淮山碾碎、用清水将枸杞洗净、将淮山、枸杞、倒入炖杯中、加入适量水开始隔水炖20分钟、加入洗净的虫草，煮15分钟即可饮用。

功效：清甜、养肝明目、滋阴补肾、补气健脾

女喝这杯茶，补血益气、调补五脏

冬季气候干燥，人体皮肤也会“饥渴”起来，甚至面色晦暗、干燥起皮等问题也会随之而来。

此时，除了日常多喝水、勤护肤，内调也必不可少。

女性想要容颜焕发，应先调理好五脏，并保证气血充盈、运行正常。

此时，一款养颜花茶可派上用场。

这款养颜花茶包含七味中药——玫瑰花、红巧梅、冰糖、山楂、金盏菊、红枣、勿忘我。

泡法很简单，将所有原料放入杯中，缓缓注入热水，泡几分钟即可。

该茶有补血益气、理气活血、行气祛瘀、调补五脏等功效。

老人喝这茶，护心护脑

冬季天寒地冻，人体血流也相对偏缓。尤其是中老年人血管脆弱，心脑血管疾病频发。

此时，喝一杯三宝茶，对于高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等基础病患以及心脑血管病高危人群来说，相当适用。

虫草参茶

做法：取3克御草集虫草、丹参、西洋参，混合打成细粉，密封储存。

服用：取3克混合粉，用少许温水冲散后，加入开水至200毫升，焖5分钟即可饮用。每日1剂，晨起服用。

孩子喝这杯茶，养肝护眼又润肺

一般来说，不建议给成长期的孩子喝太多茶饮，他们喝白开水、牛奶更好。

如果真有需要，那下面这个养肝护眼茶可以隔三岔五喝一次。

养肝护眼茶

原料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。

做法：所有材料放入养生壶或砂锅，加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。

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