上了四十岁的男性该如何保养？喝些养生茶管用吗？

现代生活中女性越来越会保养，30来岁看上去和20多几乎没有差别，而男性就比较吃亏了，本身平日里就比女性糙，也不愿花费这些时间浪费在保养上，就经常会出现30来岁看上去像40。但，谁说保养不能和上班做事同时进行呢？毕竟老话说的好：药补不如食补！

何首乌和生地茶

做法：取适量的何首乌和生地。把两种药材放入杯内，加热水冲泡，放置温凉后饮用。

功效：何首乌可以养血补肾；生地可以强心养肾。两者一起冲泡，可以补足肾气，调理气血循环。

人参茶

高血压少喝点

饮茶要根据自己的实际情况而定，不要盲目的进行饮茶。人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

菊花枸杞茶

胃寒要少喝

在生活中就会有很多的品茶种类，但是，您也要注意自己适合哪种的饮食。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以胃寒的人、体虚腹泻的人要慎喝。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

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