肝脏不好，这地方长出白发竟然是肝脏问题，简单4招养肝护肝

肝脏不好，这地方长出白发竟然是肝脏问题，简单4招养肝护肝

黑长直的头发是大家所羡慕所想拥有的，但是可惜的是大部分人的头发都不是这样的，还是会有一些人会在二八年华出现了白发。头发也是肝脏是否健康的标志，其实出现白头发，除了是因为上了年纪正常的出现白发，还有一种是因为肝脏出现了问题而导致的白发。因为肝脏藏血，肝功能正常才能让全身都得到血液的滋养，才能养护头发，让头发黑而且有光泽。肝脏如果健康，头发就是乌黑亮丽的，如果肝脏不好，气血不足，头发就会出现白发。

如果还没到正常的衰老年纪就出现两鬓白发，也就是耳边的部位，那也就预示着你的肝脏火气过大，肝火旺盛，如果长期处在这样的状态，要注意警惕肝病问题了。

肝脏不好，该如何养护调理呢，4招简单养护肝脏

一、心态要好

笑一笑十年少，说明着好的心态对身体是真的好，好的心态可以让你年轻十岁，这是不可多得的。肝脏不好的人最不能动怒，常生气，要保持着乐观的心态，毕竟生活没有你想像的那么糟糕。也可以多听点轻松的音乐，放松一下自己。

二、按时休息

现在的人已经在过着电子化的生活，熬夜也直线上升，偏偏熬夜伤肝，还在过着电子化生活的你该改变了，按时休息，别再熬夜了，熬夜对肝脏的伤害是最直接的，你需要给肝脏一个充足的排毒修复肝功能的时间啦。

三、食疗养肝

青色入肝经，所以我们需要多吃点蔬菜水果，绿色的食物，肝脏是最需要的，养肝护肝，绿色食物少不了。

四、补充微量元素

微量元素硒是人体肝脏所需要的，硒元素能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。还是需要多补充硒麦芽养肝，肝脏的养护离不开我们的日常生活，改变了一些生活习惯，养肝自然就变得简单了。

肝脏是我们最大的排毒器官，一旦出了问题，全身都会受到“牵连”，因为肝脏没有疼痛细胞，建议大家日常多注意养肝护肝，善待肝脏，善待自己。

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