肝不好喝什么茶好【独家】8种适合长期喝的护肝茶

尤其是我们现在许多人的饮食习惯和生活方式多多少少不太健康，所以肝脏的压力是很大的，实际上保护肝脏是刻不容缓的，肝脏扮演着如此重要的角色，赶紧好好把它保护起来吧。肝不好喝什么茶？下面和大家介绍8种具有养肝功效的茶叶，长期饮用能有一定好处!

养肝茶一、菊花茶

中医认为，菊花茶入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效。现代医学证实，菊花茶有抗菌抗病毒的功效。喝菊花茶可以扩张动脉，增加血液流量，达到降血压的功效，对于脂肪肝患者来说是很有利的。

养肝茶二、玫瑰花茶

玫瑰花中含有非常丰富的维生素，有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌的功效。此外，还能够调理肝和胃，经常喝玫瑰花茶可以改善体质，消除疲劳。推荐阅读→玫瑰花茶和什么搭配泡好

养肝茶三、蜂蜜茶

蜂蜜味甘，性平，是滋补排毒的佳品，用沸水冲泡茶叶，待水变温，阿加入蜂蜜。肝脏患者饮用蜂蜜茶，有利于排除肝脏毒素，对于防治心血管疾病也有一定的效果。

蜂蜜还有着润肠通便的作用，对于轻度的肝硬化患者来说，可以起到促消化的作用。

养肝茶四、绿茶

绿茶中含有丰富的咖啡碱、叶绿素、茶多酚等物质，能对人体起到很好的抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用。

养肝茶五、红茶

古树红茶中含有丰富的钙、锌、锰等微量元素以及多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量的饮用红茶，是有利于肝脏健康的。

养肝茶六、铁观音

铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏健康是十分有利的。

养肝茶七、普洱茶

普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化的作用，还有健胃的功效，其中更是含有可溶性单糖和寡糖等，可以增加维生素c，对于提高人体免疫力有一定的作用。推荐阅读→普洱茶的功效与作用

养肝茶八、苦丁茶

苦丁茶含有氨基酸、维生素和咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热解暑等多种功效，对于肝脏的调理有一定的作用。《小叶苦丁茶功效与作用》

有这么一句话，叫做：“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃要是痛得话我们都能感受到，但是肝却只能默不作声，而一旦查出肝有病，就已经太晚了，所以说保护肝脏一定要趁早。

如果你的肝不好，那么以上八款养肝护肝的茶可以试试。

热门话题