建议大家：肝脏不好，多要吃2种水果

建议大家：肝脏不好，多要吃2种水果

肝不好，工资再少也要吃2种水果

肝脏一旦受到伤害如果不及时的调理很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生，到时候则会直接威胁到我们的生命健康，在日常生活中养成了很多不好的习惯，例如熬夜、吸烟喝酒、饮食不规律等都会对我们的肝脏造成伤害。

所以，除了休息规律外，还要注意饮食的正确方法

一、乌梅

乌梅以酸入肝誉名，有补肝的医学价值，不仅有和肝气，养肝血的作用，也可增强肝脏的解毒能力,促进消化和吸收,从而达到调节调肝养肝,护肝脏的特效。乌梅有预防宿醉的作用。

酒醉醒后头感觉很痛，此时可以用乌梅煎糖加上糖来喝，这是一种快速有效的方法。在中药店可以买到黑梅。此外，梅子中含有多种有机酸，能改善肝脏的机能，是肝病患者不二首选。

二、香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分

尤其是维生素B1或维生素E对肝脏中的酒精解毒作用非凡。香蕉具有促进肝细胞的修复和再生，提高免疫力，保护肝脏的作用。香蕉能清热滑肠解毒，能解决饮酒后口渴所致的烦恼。

另外，蒲公英泡水

蒲公英又名“利尿草”，蒲公英具有很好的利尿作用，但是很多人并不知道，蒲公英还有另外一重身份，那就是养肝。

中医认为：蒲公英中含蒲公英醇、β-香树脂醇、β-谷甾醇、有机酸等成分，经常泡水喝不仅能有效的去除肝火，还能解除肝毒，提升肝脏的代谢能力

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