补肝养肝的养生茶有哪些？养肝的重要性，饮茶的注意事项

  肝脏是我们人体中最重要的器官之一，人体主要的新陈代谢、和生物转化都要靠肝脏完成，所以在日常生活中我们要好好的养肝补肝，那么补肝养肝的养生茶有哪些呢?

可以补肝养肝的养生茶

  茶文化是我国的传统文化，自古以来我国人民就有饮茶养生的习惯，不同的茶有不同的养生功效，肝脏是我们人体中重要的器官之一，那么哪些茶有养肝补肝的作用呢?

  1、蒲公英茶

  蒲公英是一种中药，也可以用来泡茶，蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、保肝护肝的作用。

  2、枸杞茶

  枸杞的性质温和，有滋阴补肾、养肝润肺的作用。

  3、决明子茶

  决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，对肝脏也有一定的养护作用。

肝脏对人体的重要性

  肝脏是人体的重要器官，发挥着新陈代谢、消化、解毒、以及生物转化、和抗病毒等重要的作用;如果肝脏不好就会造成人体无法正常吸收营养，无法排除毒素和有害物质、免疫力下降等;进而就会危害到身体其他脏腑的健康，所以肝脏在人体中起着重要的作用。

饮茶有哪些注意事项

  1、冷茶、隔夜茶不要喝。

  2、肠胃不适的人群最好不要喝茶。

  3、孕期妇女、经期女性以及哺乳期女性不宜饮茶。

  4、服药期间不宜饮茶。

  5、茶叶最好根据个人体质来进行选择。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/17628.html

标签组：[养生] [健康] [生物转化]