清肺养肺的茶有哪些，适合中老人常喝吗

随着生活水平的提高，越来越多的人追求健康绿色养生的生活，都希望在日常饮食中可以强身健体，美容养颜，清肺养肺。清肺养肺的茶有很多很多，市场上的品种琳琅满目，让人不禁眼花缭乱，不知道选择什么才好。所以小编在接下来的文章里详细给大家介绍一下。

清肺养肺的茶有哪些，适合中老人常喝吗

一、清肺茶的种类

1、黄芩茶

具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效，主治热病烦躁，对肺炎、肾炎等病症有一定益处。

2、利痰止咳宣肺茶

具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。

3、桂圆红枣茶

二、清肺茶的适宜人群

1、具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效，主治倦怠无力、失眠健忘，适合痔疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用

2、清肺茶可以解肺热，补脾胃虚燥，清精血浑浊。适合吸烟者、被动吸烟人群、生活工作环境空气质量较差者。

3、此茶不添加任何食用糖份却又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心饮用。

4、本品最适宜生活在繁华都市、空气污染大，人口密集和矿山、工厂、建筑工地、空气污浊、气候炎热地区的人们，以及长期吸烟、喝酒、过食辛辣、热燥食物，间接吸烟、肺热咳嗽吐黄稠痰、肺燥咳痰难出、喉间作痒及哮喘、急慢性支气管炎、急慢性咽炎、膀胱炎、尿道炎、青春痘等人群长期服用的最佳保健饮品。

三、清肺茶性能

生津解渴、排痰、清洁肺脏又能利尿排毒等特效。还能增强和提高肺的血氧离子交换，从而使全身各组织器官的载氧量增大和提高，而达到驱除怪病的作用。中医术语“怪病多痰饮，百病痰作宗”，只要能将人体内的痰、饮排出体外，就能达到驱除怪病之源的作用。肺与大肠为路，互为表里，外合皮毛，肺清则皮肤润泽、延缓衰老。

四、清肺茶制作方法

将鱼腥草(连着叶和根)、桔子皮(选择没有防腐剂的)晒干，用剪刀将鱼腥草剪成一段一段，桔子皮也剪碎，以备常年取用。

每天抓一小撮鱼腥草和五分之一个桔子皮，用开水冲泡，饮其汤。

夏天再加适量金银花和野菊花，可达到更好的清肺效果。

鱼腥草有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用;桔子皮有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能;金银花和野菊花也有疏风清热、消肿解毒之功效。

以上就是关于清肺养肺的茶的介绍。

上面几款清肺养肺的茶品种简单，营养价值丰富，制作方法的也快捷简单。但是疗效非常显著，特别有慢性支气管炎，肺气肿等患者日常饮用。养生润肺茶对于咳嗽多痰者效果也不错，可以润肺去燥，还可以养阴敛肺，清咽止咳。所以，大家空闲的时候都自己动动手做一壶清肺茶吧。

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