吃什么对鼻炎有好处 白色食物宜多吃
核心提示: 对于鼻炎患者来说在平时的时候应该多吃一些白色食物,莲藕、薏仁、冬瓜、山药、莲子都是非常有代表性的食物。这类食物维生素和蛋白质含量丰富,当然它们矿物质的含量也是非常丰富的。合理补充这类食物能够有效提升患者的免疫力,对患者身体快速恢复健康有一定的作用。
鼻炎这种疾病短时间内不会对患者的生命健康造成致命的威胁,但如果患者不多加注意,它很容易引发一些并发症,比如说化脓性鼻窦炎。这样会让患者承受更大的痛苦,患者除了要找一家正规公立性质的医院治疗之外,还应该多注意饮食。下面小编就带大家来了解下鼻炎患者应该多吃哪些食物。
首先,莲藕这种食物非常适合鼻炎患者,莲藕有清热润肺、健脾开胃的效果。它含有丰富的蛋白质和维生素b1 b6,当然它其中的钙、铁、磷等矿物质含量也是很丰富的。合理食用莲藕可以起到养阴清热的作用。
第二,薏仁清痰止咳效果非常好,也非常适合鼻炎患者食用。薏仁中含有丰富的氨基酸和b族维生素,它的水溶性纤维含量也是非常丰富的,经常吃这类食物可以降低血脂,而且还能够预防便秘。
第三,冬瓜也非常适合鼻炎患者食用,冬瓜中含有丰富的蛋白质,而且它有一定的利尿作用。现在很多营养专家还指出合理食用冬瓜能够起到提升免疫力的作用,所以冬瓜这类食物患者朋友们可以适当的多吃一些。
最后要说的一种就是山药,山药的健脾胃效果是众所周知的。除此之外山药还有补肺气的作用,它含有膳食纤维和b族维生素。当然它其中的维生素c和钙的含量也是十分丰富的。人们合理的食用山药可以起到补肾安神作用。
从上文中可以看出患者朋友们应该多吃一些山药、冬瓜、薏仁、莲藕等食物,这类食物有养阴润肺的作用,患者朋友们合理食用能够帮助身体增强抵抗力,这样做可以让患者尽快的恢复健康。鼻炎患者一定要忌口,辛辣刺激食物少接触。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/14093.html
标签组:[健康] [养生] [鼻炎]
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