吃什么对鼻炎有好处白色食物宜多吃

核心提示: 对于鼻炎患者来说在平时的时候应该多吃一些白色食物，莲藕、薏仁、冬瓜、山药、莲子都是非常有代表性的食物。这类食物维生素和蛋白质含量丰富，当然它们矿物质的含量也是非常丰富的。合理补充这类食物能够有效提升患者的免疫力，对患者身体快速恢复健康有一定的作用。

鼻炎这种疾病短时间内不会对患者的生命健康造成致命的威胁，但如果患者不多加注意，它很容易引发一些并发症，比如说化脓性鼻窦炎。这样会让患者承受更大的痛苦，患者除了要找一家正规公立性质的医院治疗之外，还应该多注意饮食。下面小编就带大家来了解下鼻炎患者应该多吃哪些食物。

首先，莲藕这种食物非常适合鼻炎患者，莲藕有清热润肺、健脾开胃的效果。它含有丰富的蛋白质和维生素b1 b6，当然它其中的钙、铁、磷等矿物质含量也是很丰富的。合理食用莲藕可以起到养阴清热的作用。

第二，薏仁清痰止咳效果非常好，也非常适合鼻炎患者食用。薏仁中含有丰富的氨基酸和b族维生素，它的水溶性纤维含量也是非常丰富的，经常吃这类食物可以降低血脂，而且还能够预防便秘。

第三，冬瓜也非常适合鼻炎患者食用，冬瓜中含有丰富的蛋白质，而且它有一定的利尿作用。现在很多营养专家还指出合理食用冬瓜能够起到提升免疫力的作用，所以冬瓜这类食物患者朋友们可以适当的多吃一些。

最后要说的一种就是山药，山药的健脾胃效果是众所周知的。除此之外山药还有补肺气的作用，它含有膳食纤维和b族维生素。当然它其中的维生素c和钙的含量也是十分丰富的。人们合理的食用山药可以起到补肾安神作用。

从上文中可以看出患者朋友们应该多吃一些山药、冬瓜、薏仁、莲藕等食物，这类食物有养阴润肺的作用，患者朋友们合理食用能够帮助身体增强抵抗力，这样做可以让患者尽快的恢复健康。鼻炎患者一定要忌口，辛辣刺激食物少接触。

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