女人肝不好吃什么调理,这四种养肝药膳女生吃最好

肝脏对人体来说相当重要，肝功能异常则会影响人体的健康，因此大家更应该要关注肝脏的保健工作，养生粥具有滋补肝脏的作用，能够促进肝功能的恢复，有利于肝脏的保健，猪肝粥对肝脏有好处，能够改善身体虚弱比较适合慢性肝病患者，哪些养肝药膳能改善肝功能？

猪肝粥

用料：猪肝(用羊肝、牛肝、鹅肝亦可)，粳米。

做法：将猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。

作用：有益气生血、养肝补虚的作用，适用于身体虚弱或慢性肝病患者。

药膳养肝柔肝去肝火

胡萝卜猪肝粥

用料：胡萝卜，猪肝，粳米。

做法：胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。

作用：有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。

枸杞甲鱼羹

用料：枸杞子，甲鱼。

做法：将枸杞子洗净切碎，甲鱼宰杀去内脏切块，一起放入砂锅中，煮40～60分钟，再放葱姜盐醋少许调味。

作用：有补益肝肾，滋阴强壮的作用，适用于躯体虚弱，肝肾不足所致的体弱无力、阴虚盗汗、视物不清、面色无华者。

芝麻桃仁粥

配方：黑芝麻，桃仁，粳米，冰糖。

制作：

1、将黑芝麻放入炒锅内，用文火炒香;桃仁洗净，去杂质;粳米淘洗干净;冰糖打碎。

2、把粳米放入锅内，加水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖，搅匀，继续煮至粥熟即成。

食法：每日1次。

功效：补肝肾，益五脏，祛淤血。适宜慢性肝病兼血淤、便秘患者食用。

宜忌：孕妇忌服。

解析：黑芝麻味甘，平。归肝、肾经，有补肝肾，润五脏功效;桃仁有破血化淤功效。二药与补中益气之粳米煮粥，以白糖调味，可增强补肝之疗效。

以上这几款药膳具有保肝护肝的作用，能清除肝脏内的废物，可以促进肝细胞的修复，能够改善肝脏的排毒功能，也可以帮助提高肝脏的解毒功能，肝功能异常会影响人的气色，还会影响人体正常排毒。

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