90后都吃什么奢侈养生食物？

首先我需要说一下燕窝，它虽然贵，但营养价值还不如银耳莲子羹~……这一点，不接受反驳！！！！

海参和虫草倒是真的好东西，但是容易踩坑，里面道道很多，我就不细说了，免得砸了别人饭碗，私信骂或我威胁我之类的。

我和我媳妇讨论最多的话题，当属吃这个了。先说一个观点：养生并非是奢侈就见效果。

为什么？

众所周知，所有食物，只有有效吸收了，且达到一定量级，才能充分发挥营养价值。不然也只是说吃了，而并非是补了。

至于什么原因会想吃养生类食物，我觉得只要它没有添加剂，光这一点，大多数人就会选择养生零食了吧，当然我说的这种没有添加剂的养生类零食，并不是决定的，也有无良商家为了口感加入添加剂的，所以大家购买的时候就需要仔细看配料表了。

说实话，我个人是比较推崇养生的，抛开我之前因工作导致天天凌晨两三点才睡的原因，还有一个最最重要的，我媳妇不让我熬夜，每天晚上10点不管在忙啥，必须上床睡觉，不然就得跪搓衣板~与其说是我推崇养生，倒不如说是我媳妇让变得推崇养生，并身体力行的去实践。

最后，我觉得没必要过于刻意的去养生，也不用刻意的去买奢侈养生品，一切按自己的生活习惯，把养生习行为慢慢融入进来，在不知不觉中改变就好了。