说一点自己在坚持吃的或者朋友吃了觉得好的几个~
银耳羹:亲测连喝一个月皮肤细腻,毛孔变小,而且莫名有少女感是怎么回事?就是额头和苹果肌会看起来饱满~后来没喝了就没有了~最近发现同事下午茶都吃那种冻干银耳,感觉挺方便的,每天早上用牛奶泡一包做早餐,或者下午饿了吃一包~

山药薏米粉:去湿超级棒啊!喝这个基本上都不水肿了~而且有美白的功效!见效挺快的。我们寝花小姐姐军训后坚持了3个月每天薏米粉杏仁粉泡牛奶,从小黑妞逆袭成冷光皮,大概肤色变化如刘涛!!

我那时无动于衷,现在后悔的要命,学她的每天坚持牛奶泡薏米粉做早餐,快一个月了,白不白不知道,但是去水肿效果特别好,尤其是我这种脸经常肿的人,感觉脸小了一圈,早上的水肿眼也消失,终于让我的双眼皮稳定了~

猕猴桃/橙子:猕猴桃暂时没看出多大作用,还在坚持;吃橙子多了手会黄,但脸白一点,不太有血色的那种白。
豆浆:调节雌激素,所以每天喝,会变白,胸会大~豆渣洗澡可以当磨砂膏用。(雌激素过高的要少吃豆制品,容易长痘和乳腺结节)
三花女生茶:(金银花,菊花,茉莉花)自己搭配,嫌麻烦也买过茶包,清热解毒,可以排出体内毒素,尤其是加班熬夜肝不好脸色黄后喝一段时间,会让你有自然的好气色,让你白的同时白的光泽有亮度~

桂圆枸杞人参茶:气色会好看,嘴唇也红红的,而且冬天手脚不会冰冷,觉得累的时候可以多喝点,补点元气精神会好一点,气血不足姨妈总是不准时的也可以喝。
蜂蜜柠檬水:一开始是为了美白,后来发现睫毛变长了,不知道是什么原因~
芹菜汁:每天定时便便,好轻松(不知道大家会不会这样,便便不干净就下巴长痘痘,我是这样的,只要每天便便干净了,下巴就不长痘痘了= =)

最后一点放宽心,不要心事太重,心事重会不自觉的就皱眉,老是唉声叹气的,心情不美丽,人也不美丽,多想想开心的事情,珍惜当下,展望未来啊~
就酱~
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/10933.html
标签组:[养生] [健康] [美容] [护肤] [薏仁粉]
-
花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸,蜂蜜含有果糖、葡萄糖,二者均为常见食材,不少人会将其搭配食用。花生与蜂蜜同吃会怎样?花生与蜂蜜搭配适合制作哪些日常食品?花生与蜂蜜同吃会怎样花生与蜂蜜同吃一般不会产生不良...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
蜜桔富含水分和膳食纤维,不少人在出现便秘时会考虑通过食用水果缓解。蜜桔对便秘有缓解作用吗?不同类型便秘人群食用蜜桔的方式有何不同?蜜桔对便秘有缓解作用吗蜜桔对部分类型便秘有一定缓解作用,效果因便秘原因...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
蜜桔口感酸甜,是秋冬常见水果,不少人会纠结其对身体“寒热”的影响。蜜桔能降火还是容易上火?蜜桔与哪些食材搭配能更好平衡身体状态?蜜桔能降火还是容易上火蜜桔既非强效降火水果,过量食用也可能引发上火症状,...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
蜜桔富含多种营养成分,不少人关注其对身体机能的积极作用,动脉硬化的预防也常与饮食相关。蜜桔能预防动脉硬化吗?如何通过搭配食用让蜜桔的有益成分更好发挥作用?蜜桔能预防动脉硬化吗蜜桔对动脉硬化预防有一定辅...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
蜜桔富含水分和膳食纤维,口感清爽,不少人容易一次吃较多。蜜桔吃多了会不会导致腹泻?哪些人群吃蜜桔时需注意控制量以避免不适?蜜桔吃多了会不会导致腹泻蜜桔吃多了可能会导致腹泻,具体与食用量和个人体质有关。...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
蜜桔口感酸甜、富含维生素,是不少人喜爱的水果,孕妇在饮食选择上需格外留意。孕妇能不能吃蜜桔?孕妇食用蜜桔时如何搭配更合适?孕妇能不能吃蜜桔孕妇可以适量吃蜜桔。蜜桔含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
蜜桔汁口感酸甜,富含水分和营养,不少人会一次制作较多。蜜桔汁能放隔夜吗?如何制作蜜桔汁能更好保留营养?蜜桔汁能放隔夜吗蜜桔汁不建议随意放隔夜,需结合储存条件判断。蜜桔汁富含糖分和维生素C,常温下放置易...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
当归在传统调理中应用广泛,常与“补血”关联,不少人关心其分类属性。当归属于补血药吗?当归与其他补血材料相比有哪些独特之处?当归属于补血药吗当归属于常见的补血药,同时兼具活血作用。传统认知中,当归能滋养...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
当归是女性调理经期的常用材料,月经不调与气血状态密切相关,不少人会用当归尝试改善。当归能改善月经不调吗?当归与哪些食材搭配能针对性调理不同类型月经不调?当归能改善月经不调吗当归对部分类型的月经不调有辅...
2025-10-19
阅读全文 >>
-
当归是调理女性经期不适的常用材料,不少痛经人群会尝试用其缓解症状。当归对痛经真的有用吗?当归搭配哪些材料能更好缓解痛经?当归对痛经真的有用吗当归对部分类型的痛经有一定缓解作用,效果因痛经原因而异。当归...
2025-10-19
阅读全文 >>