原标题:你知道吗?花生这样吃,保肝养胃还润肺!花生被称为“长生果”,全身上下都是宝。果、壳、芽、衣,都可以吃,且各有好处,可护心、可补血、可降脂……它被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置~01.花生壳——膳食纤维花生壳含有丰富的膳食纤维...
2021-10-28 发表于话题:养胃养肝养肺吃啥好什么 阅读全文 >>咳咳,言归正传,除了保证日常有在做运动之外,管住嘴是最重要的,如今春季要来了,吃青色食物能够护肝、控糖,推荐大家4种家常青色食物吧! 春季吃这种青色食物:韭菜 韭菜是最受大家喜欢的一种青色蔬菜了,韭菜有一种特殊的气温,来源于硫化物,可以在春季起到春季抗菌防病的作用。 此外吃韭菜可以增强人体...
2021-10-27 发表于话题:最护肝的食物 阅读全文 >>随着人们生活工作压力的逐渐增加,加上饮食不规律,导致很多人都会出现上火的状况。上火不仅会导致食欲不振,消化功能减弱,从而引起便秘,同时还会引起口腔溃疡、口臭等情况。出现上火便秘的情况后,可以及时采取食物疗法,快速降火通便。下面为大家介绍四种通便下火的食物,供大家参考。1、苦瓜。俗话说良药苦口,尽管苦...
2021-10-22 发表于话题:清热解毒下火的食物 阅读全文 >>展开全部下火食物:1、葡萄。其实很多人都知道,而且不仅下火效果好,最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质,这些东西都是人体所需。此外,葡萄还有清血热,利尿、防癌和补血的功效。2、橄榄。里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生...
2021-10-22 发表于话题:清热解毒下火的食物 阅读全文 >>缺铁性贫血要吃什么食物怎样预防贫血更新时间:2016-11-25核心提示:贫血是生活中比较常见的一种疾病,这种疾病的患者多数都比较的瘦弱,同时贫血导致身体体质较虚弱,所以比较容易患上其它的一些相关的疾病。在生活中对于贫血疾病大家一定要重视,若控制不好还会威胁到患者的生命。 贫血虽然不算什么大病,很...
2021-10-20 发表于话题:肝不好贫血吃什么食物 阅读全文 >>贫血有很多类型,其中缺铁性贫血就是最常见的一种,如不及时调理改善,将给患者健康带来很大的危害,所以当出现缺铁性贫血时,应及时调理。那么缺铁性贫血吃什么改善?建议可多吃多种食物,对于改善贫血有很好的作用,下面来看看是哪五种食物。一、水果:水果含维生素c高,它有利于促进铁的吸收,所以缺铁性贫血患者平时可...
2021-10-20 发表于话题:肝不好贫血吃什么食物 阅读全文 >>贫血的女人容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降、精神不振等。而一般的女性贫血多为缺铁性贫血,女人补血先补铁!女性关爱自己的身体健康,需要及时补铁补血。 3个症状看出你是否缺铁性贫血: 1、指甲不光滑、皱缩、反甲,有舌炎、口角破裂,毛发容易脱落,皮肤干燥。 运动就会心跳加快,出现严重贫血的女性...
2021-10-20 发表于话题:肝不好贫血吃什么食物 阅读全文 >>美国一位心理学博士强调,管理精力、能量(energy)比管理时间,更能帮助人们健康平衡地活出自我,毕竟“时间是有限的,而活力可以创造”,尤其现代人特别注重养生,“吃”也就成为健康的第一道关卡。 营养均衡即是养生 对于如何摄取营养能让人精神百倍,西医看法中立,认为“吃得均衡就是养生”。不过,针...
2021-10-20 发表于话题:提神醒脑的食品有哪些 阅读全文 >>肾虚脾虚吃什么比较好 肾虚吃什么好 进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体...
2021-10-19 发表于话题:肝肾亏虚如何食补 阅读全文 >>原标题:低蛋白血症怎么治疗?提醒:3个食疗方法得牢记,还真无法轻视低蛋白血症是特别常见的一种疾病,大多数人体现出来的是浮肿,有的甚至会出现一些腹水的情况。整个人看起来是很无精打采、没有力气,甚至还有些虚胖。当一个人怎么减肥都减不掉,甚至喝口水都发胖的时候,就要当心是不是低蛋白血症了。具体应该怎么做,...
2021-10-19 发表于话题:肝血不足的食疗方法 阅读全文 >>现在的生活压力大,饮食不规律,以及不健康的饮食方式导致很多人都患有胃病,早饭基本上都不吃,中午随便在单位对付一口,晚上回家就好好吃一顿或者是呼朋唤友去饭店吃饭,那么肠胃不好晚上吃什么?1、富含膳食纤维的食物一般建议肠胃不好的人需要“养胃”,晚上可以吃一些清淡的食物,可以喝热豆浆或者是富含膳食纤维的食...
2021-10-18 发表于话题:促进消化的蔬菜水果 阅读全文 >>原标题:肝气郁结的人,身体或会出现这4种表现,希望你一个没占肝脏是人体五脏之一,在人体中扮演着重要的角色。肝脏是我们身体中重要的排毒与解毒器官,在机体代谢方面也发挥着重要作用。现今社会经济发展迅速,大多数人为了跟上社会发展的步伐,生活和工作压力变得越来越大,导致心情烦躁郁闷。加之快节奏的生活生活变得...
2021-10-18 发表于话题:肝气郁结的8大表现 阅读全文 >>肝癌术后饮食吃什么好更新时间:2013-05-16核心提示: 对于患有肝癌的人需要选择适合自己的治疗方法,好的治疗方法可以有效的帮助肝癌的病情的恢复,肝癌并不可怕,可怕的是人们不能积极乐观的去面对,治疗肝癌选择好的方法和保持良好的心态可以战胜病魔,对于肝癌术后的患者还需要加强饮食的护理,今天就一起...
2021-10-14 发表于话题:修复肝脏吃哪些补品食物 阅读全文 >>原标题:成天吃水果蔬菜还便秘?消化科医生:坚持这2件事,便秘绕着你走人们出现便秘的情况,大多数想到缓解的方法就是多吃水果或者蔬菜,这是因为,水果和蔬菜中,含有促进肠道蠕动的营养元素,一些轻微便秘的人群,在平常的时候,可以多补充水果蔬菜中的食物帮助缓解便秘。至于,有部分人,每天坚持吃水果和蔬菜,而便秘...
2021-10-13 发表于话题:促进消化的蔬菜水果 阅读全文 >>膳食纤维能够很好地帮我们促进消化,对于便秘、肠道健康有很大作用。日常生活中,有哪些食物是富含膳食纤维的呢?膳食纤维的具体功效和作用你真的了解吗?什么是膳食纤维膳食纤维,指不易被消化的食物营养素,在消化系统中有吸收水份的作用。膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质,包括纤维素、木质素、甲壳质、果胶、β...
2021-10-13 发表于话题:促进消化的蔬菜水果 阅读全文 >>展开全部一、不易消化的蔬菜1、生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。2、西兰花和卷心菜。西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维...
2021-10-11 发表于话题:促进消化的蔬菜水果 阅读全文 >>原标题:秘婷送你一份营养食谱|果蔬可以将肠道毒物包裹后排出,发挥“排毒”作用膳食纤维进入肠道后,会将肠道“毒物”包裹起来,还能吸附水分从而使便便保持柔软,促进粪便排出,很好地发挥排毒作用,从而保护消化道,预防大肠癌的发生。正文果/蔬/对/肠/道/的/作/用1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。2、果...
2021-10-11 发表于话题:促进消化的蔬菜水果 阅读全文 >>1.南瓜南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。2.胡萝卜胡萝卜可以利膈宽肠。植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。3.西红柿西红柿中含有大量的膳食纤维能够帮助促进消化,加速肠道蠕动,化解便秘。4....
2021-10-11 发表于话题:促进消化的蔬菜水果 阅读全文 >>最难消化的食物 1.油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。营养学家说,如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症...
2021-10-11 发表于话题:促进消化的蔬菜水果 阅读全文 >>导语:聊到血红蛋白,大家都了解,有朋友问吃什么食物可以补充胶原蛋白,还有人问吃什么食物能提高血小板数量,这到底怎么回事呢?其实吃什么食物可以使血管有弹性呢,下面小编就会给大家带来补血红蛋白必吃10种食物,赶紧来学习一下吧~!补血红蛋白必吃10种食物1、枸杞。枸杞性平,味甘,含有丰富的胡萝卜素、多种维...
2021-10-09 发表于话题:肝肾血虚吃什么食物 阅读全文 >>