西湖龙井都有哪些养生功效？

龙井绿茶含有多种维生素和茶多酚，儿茶素，具有很好的保健功能；还能改善血管健康，扺御电离辐射，减肥降低血脂，减少乳腺，前列腺，口腔，膀胱，结肠，肝肺等多部位肿瘤发生的危险性。相关实验证明，茶叶氨基酸有助于大脑进入状态，对人的思维、记忆、学习等脑力活动具有良好的辅助作用。茶叶氨基酸还可以抑制由咖啡碱引起的人体兴奋，使人镇静，促使注意力集中。

每天喝一杯龙井茶有助于推陈出新，推陈出新有助于推迟变老，不知道你们有没有听说过中年油腻男的规范，其间一条就是每天泡茶喝，现实也证明喝茶有助于推迟变老。提神醒脑。这主要归功于茶叶中含有的咖啡碱成分，它有促使神经兴奋，增强大脑皮质兴奋过程，增强思维和记忆能力之效，因此在我们困乏之时来一杯茶能够起到不错的提神醒脑之效。

芳香类物质，茶香能让人心旷神怡，心情愉悦，从而提高人的生活质量。维生素它是人体生长发育和维持健康必须的一类有机化合物，能提高人体免疫力，预防多种疾病。预防龋齿，经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的抑制心脑血管疾病。茶多酚不仅能够帮助我们起到抗衰老的作用，同时对消除体内脂肪也有重要作用。

而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就容易拉肚子，或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子的人多喝乌龙和普洱。喝茶叶可以预防辐射伤害 使用电脑的人可以喝更多的茶，这可以减少电脑对人体的辐射效应。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/9329.html

标签组：[健康] [养生] [健康养生] [茶叶] [西湖龙井]