健康小知识分享
五脏正所谓“五色”养五脏，这些食物你常吃吗？( ಠ ಠ ノ )
♥红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒
♥绿色入肝：芹菜、菠菜、空心菜、西兰花等绿色新鲜蔬菜
♥黄色入脾：小米、玉米粒、红薯、南瓜、土豆
♥黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻、黑米
♡白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜
当然，合理搭配下所有器官都可吸收营养，不要“偏心”去挑食物去吃喔!
挑食是不好的，这举动就阻止了营养的摄入
‘营养健康，吃出好身体’！！！
健康小知识分享
五脏正所谓“五色”养五脏，这些食物你常吃吗？( ಠ ಠ ノ )
♥红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒
♥绿色入肝：芹菜、菠菜、空心菜、西兰花等绿色新鲜蔬菜
♥黄色入脾：小米、玉米粒、红薯、南瓜、土豆
♥黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻、黑米
♡白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜
当然，合理搭配下所有器官都可吸收营养，不要“偏心”去挑食物去吃喔!
挑食是不好的，这举动就阻止了营养的摄入
‘营养健康，吃出好身体’！！！
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