1.肉丝豆芽
食材:黑豆芽400克、猪里脊肉200克、红薯粉丝100克;韭菜50克、大蒜5瓣、干辣椒3个、盐5克、酱油15克、老抽3克、淀粉2克、料酒5克、饮用水150毫升、花生油适量;
做法:
1.豆芽择静用盐水浸泡15分钟后控水,韭菜择好洗净切寸段、大蒜切片、干辣椒洗净去籽备用;
2.红薯粉丝煮熟捞出控水备用,里脊肉切丝,加盐2克、有机酱油5克、淀粉2克和料酒5克拌匀腌制20分钟;
3.平底锅烧热后放多一点的花生油,下腌制好的肉丝快速炒熟后盛出备用;
4.利用锅底的余油爆香蒜片和干辣椒;
5.下处理好的豆芽,调入盐3克,中火翻炒至豆芽断生;
6.下煮好的红薯粉条,调入有机酱油10克、老抽3克和热水150毫升,拌匀煮2-3分钟至汤汁被粉条吸收;
7.待粉条入味后下炒好的肉丝、韭菜段拌匀;
8.拌匀后关火即可食用;
2.蒜薹炒肉
食材:蒜薹,猪后腿肉,葱,姜末,水淀粉,酱油,盐,
做法;
1.蒜薹洗净,改刀成约拇指长,备用。
2.猪后腿肉,切成三肥七瘦的丝,水淀粉浆好。
3.葱姜末,备用,炒锅烧热油,下肉丝。
4.翻炒变白,拨到边上,大火下葱姜炒香。
5.下蒜薹,肉丝翻炒,沿锅沿烹入酱油。
6.撒盐,翻炒均匀,即可出锅。
3.红烧鸡腿
食材:
鸡腿,盐,料酒,冰糖,八角,花椒,干辣椒,姜,生抽,老抽
做法:
1、鸡腿洗净,沥干,加入少许盐和料酒腌制10分钟。
2、开火倒油,油温五分热加冰糖,小火慢慢炒糖色。
3、炒至冰糖全部融化,放鸡腿翻炒,加八角、花椒、干辣椒、和姜片。
4、加2勺生抽、1勺老抽,热水没过鸡腿,大火烧开后转小火炖20分。
5、鸡腿炖熟后大火收汁,出锅装盘,撒上葱花和芝麻点缀。
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