10个月宝宝营养食谱怎么做

核心提示: 十个月宝宝对于营养方面的需求变得越来越大，这个时候孩子可以吃的食物也变得很多，需要按时吃一日三餐，也可以添加一些辅食和饼干，糕点一类的点心，当然还应该适当喝一些奶粉，这样才能满足孩子身体需求。

  十个月的宝宝可以吃的食物已经非常多了，大部分的食物都可以吃，一日三餐应该以饭食为主，在吃过早餐午餐和晚餐的两个小时以后可以给孩子吃一些牛奶和水果，主食可以给孩子准备一些软面条，软米粥，可以补充孩子身体所需要的各种营养物质，让孩子身体更好的成长发育。

  十个月宝宝可以吃缤纷红薯粥，需要准备半个红薯，适量白米，大家把米清洗干净后加入适量清水煮成白米粥，红薯清洗干净以后把皮削掉切成薄片，然后再放进锅里面，一直煮到熟透，把蒸好的红薯取出来再压成泥状，把白米粥熬好以后就可以把红薯泥放进白米粥里面搅拌均匀就可以给孩子吃了。

  还可以吃荔枝枣泥小米粥，需要准备一些去皮栗子，适量小米，一些干枣肉和清水，红枣的核去掉后切成小碎块，然后再加上适量清水放进搅拌机里面搅均匀，再用锅煮熟，把煮好的枣肉放进勺漏里面用刮板刮烂，把枣皮过滤掉，然后把小米放进电饭锅里面，加入适量水煮成粥，把荔枝煮熟，用勺子弄成小碎粒，再把枣泥和小米粥混合煮开，核桃仁弄碎，把煮好的枣泥放在小米粥上面，再放一些核桃仁就可以吃了。

  还可以给孩子吃煮挂面，需要准备一小碗挂面，一块肝和一小勺虾肉，在准备一些菠菜木耳和一小部分鸡蛋，再准备一些肉汤和一些酱油，把挂面煮软后弄成小的段状，然后再放进锅里面，加入肉汤，酱油一起熬煮，再把肝切成小块，和虾肉菠菜一起放进锅里面，再把鸡蛋调好以后放进锅里一直煮到熟就可以给孩子吃了。

  上面给大家介绍的就是十个月宝宝可以吃的营养食谱，十个月孩子胃容量已经慢慢变大，消化系统也在不断发育，而且已经开始慢慢长牙，这个时候就可以给孩子喂一些菜泥，可以满足孩子身体需求，正确食物对孩子来说非常重要，家长一定不要掉以轻心。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/4191.html

标签组：[育儿] [食谱] [婴幼儿护理]