中医认为,肾为人体“先天之本”。也就是说,从父精母血相结合的那刻起,一个人的“元精”就禀受于父母,藏之于肾,成为构成人体生长发育的基本物质和生命来源。所以肾对人体的重要性不言而喻。肾虚指的是肾的精、气、阴、阳不足。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚。那么,什么类型的人容易肾虚呢?今天我们就来一起了解一下。
1、老年人
所谓"年老多肾虚",衰老是一种不可避免的生理过程,肾精决定人的生、长、壮、老、死等生命活动,主宰着人的寿命和生命质量。人到了老年之后,各项身体机能都有所退化,肾的功能也会有所退化,所以老年人容易肾阳虚。人到老年时应该维护肾气,从而提高机体自我调节的机能和抗病能力、保持阴阳的动态平衡,达到延年益寿的目的。
2、常熬夜的人
随着人们的日常生活越来越丰富,熬夜的人也越来越多,尤其是年轻人,他们有些是因为工作需要完成、有些是熬夜刷剧或者打游戏。经常晚睡,时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题,从而过劳伤肾,引起诸多连锁反应。
3、频繁抽烟、喝酒的人
"肺司呼吸,肾主纳气",人的呼吸虽由肺所主,但需要肾纳气来协助。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。所以,吸烟伤肺的同时,对肾的伤害也是非常大的。另外,喝酒伤肝,而肝肾同源。肾精的充盈有赖于肝血的滋养,肝受到损害时,就会影响到肾。所以,频繁饮酒也是不利于养肾的。
4、办公室上班族
现在的上班族都是长时间坐着不动,这种工作状态就会造成腹腔和下身的血液循环受到阻碍,整个身体气血运行不畅。久坐还会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,而肾与膀胱相表里,从而引发肾功能异常,所谓的"久坐伤肾"就是这个道理。
5、性生活频繁的人
"房劳过度"是肾虚的一个重要原因,房劳过度,常常使男人出现腰膝酸软、梦遗滑精、阳痿早泄等问题,使女人出现月经不调、崩漏带下等病症。另外,青少年在身体发育不成熟时,有频繁手淫的习惯。还有部分人虽然没有进行性生活但色欲过旺,这些人都容易肾虚。
6、久病之人
俗话说“久病必虚”,久病和大病也会引发肾虚。疾病的发生发展过程,也是体内正气与邪气斗争的过程,如果久病不愈,正气就会越来越虚弱,日久就会累及到肾而出现肾虚。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/37565.html
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