当女性的身体出现这4个异常时，或是体内气血不足的表现，需重视

对于女性朋友来说，气血是保证身体健康与保持美丽的基础，在气血充足的情况下，女性的身体状况才会变得更好，同时看上去也会更加年轻。而一旦体内的气血不足，不仅会导致肺腑的功能减弱，还可能使身体出现早衰的现象。

结合我们的生活实际，其实不难发现，那些气血不足的女性往往看起来没有气色，偶尔还会出现四肢乏力、精神不振的现象。除此之外，女性的气血不足还可能导致以下4个危害。

1.皮肤状态变差

当女性体内出现气血不足的现象时，不仅血液的正常流动会受到阻碍，身体的解毒与排毒功能也会有所下降，在这种情况下，就容易导致体内的毒素无法排出体外，久而久之，这些无法排出体外的毒素只能被迫堆积在身体内，而当体内堆积的毒素累积到一定程度时，就会使人出现脸部毛孔粗大、痘痘增多、色斑明显等问题。

2.唇色暗沉

在身体健康的情况下，我们的嘴唇一般是偏粉色或偏红色的，但若是体内的气血不足，那么很有可能使嘴唇出现唇色暗沉的现象，这多半是由于血液循环不畅所致。正因为如此，气血不足的人在日常生活中更容易受到疾病的侵扰。

3.肠胃功能变差

气血不足还会在一定程度上影响到肠胃功能，这是因为人体中的气血与肠胃功能息息相关，如果人体中的气血比较充足，那么肠胃的功能也会变得更强。而若是遇到了气血不足的情况，则可能导致肠胃功能随之变弱，情况严重的甚至会出现便秘或腹痛腹泻的问题。

4.月经异常

对于女性朋友而言，一旦出现了气血不足的问题，就容易在月经方面表现出一些异常，例如月经量骤减、月经周期缩短等。之所以会出现这些现象，是因为卵巢需要保证人体中的气血充足才能维持正常的功能，从而促进雌激素的分泌，而女性一旦出现气血不足的问题，就容易导致雌激素的分泌量减少，从而使人在月经方面出现一些异常。

各位女性朋友可以对照上述表现自查，若是身体出现了2个及2个以上的异常，则很有可能说明体内的气血不足，面对这种情况，大家也不必过于焦虑，因为只要及时采取科学合理的措施，气血不足的现象是可以得到改善的。

通常来说，我们可以在饮食方面来对此现象进行改善，生活中常见的补气血食物主要包括红枣、牛肉、南瓜、桂圆等，这些食物不仅营养价值丰富，同时性质也比较温和，最重要的是，这些食物都可以在一定程度上帮助女性滋补气血，从而使身体更加健康。

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