气血不足的表现，这4个较明显，对照参考下，但愿你全都没有

一般来说，如果气血不足，身体的相关信号会产生。因此，平时要懂得身体调节，通过良好生活习惯养成来维持重要器官功能良好，血液，营养物质可以及时提供到身体需要的部位。

气血供应充足，精神状态良好之外抵抗力也可以提高。若是长时间处于气血不足的状态中，容易降低抵抗力，甚至增加严重疾病的患病风险。那么，气血不足，身体哪些信号比较明显呢？

1、脸色苍白

气血不足的人更容易脸色苍白，因为脸色想要保持红润，需要有足够的血液，营养物质提供。很多人身体重要器官功能降低，处于气血不足的状态中，皮肤颜色会变淡，多有皮肤苍白，面色蜡黄的表现，这种情况需要及时调节。通过补充营养恢复正常的血液供应，气血供应充足，皮肤才会白里透红。

2、消化不良

气血不足，还会有消化能力下降情况。人的消化系统想要保持功能良好，血液第一时间提供很关键，在摄入食物之后身体通过调节会提供更多的血液给肠胃进行消化，身体保持消化功能良好，营养物质才能及时吸收。

很多人却受到气血供应不足的影响，让肠胃动力不足，消化速度缓慢，营养吸收障碍，会形成恶性循环威胁健康。因此，发现身体有消化能力降低的表现，要了解是否气血不足，通过正确的措施来恢复正常的血液供应，防止消化系统功能下降。

3、手脚冰冷

发现自己有明显的手脚冰冷的表现，需要警惕气血不足。气血供应充足，肢体有足够的能量获取，通常会保持手脚温暖状态。很多人到了炎热的夏季依然手脚冰冷明显，摸起来皮肤有冰凉感，这种情况就和气血供应不足有关。皮肤的血液循环障碍，缺乏了营养物质提供，热量产生少温度就会降低，摸起来皮肤冰凉感明显，这也是疾病发出的警告。

4、经常头晕

气血供应不足某些疾病会出现，很多人经常头晕，头痛，和气血供应不足有密切联系。通过良好生活习惯养成保持身体健康，循环维持良好，血液可以提供给人体重要的器官，大脑需要的营养物质获取量充足，会保持大脑轻松状态。

很多人因为气血不足导致大脑重要的组织，神经营养缺乏，头晕头痛表现明显。可见，经常莫名头晕头痛并不是正常的现象，还有可能是气血供应不足引起，要通过合理的调节恢复正常的血液供应。

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