春天是养肝“黄金期”，多吃几种野菜，养肝血，清肝火，养肝护肝

养肝就是保命。三种野菜可以养肝护肝，调节心情，每天心情都很好。春天是养肝“黄金期”，多吃几种野菜，养肝血，清肝火，养肝护肝

养肝野菜，枸杞叶

现在很多人长时间面对电脑没有时间运动，会给肝脏带来一定的损害。试试用枸杞叶煲汤，可以养肝护肝，清肝明目。

野菜养肝，马齿苋

我们应该保证每天30分钟的锻炼，减少高糖、高脂肪和高胆固醇的摄入。也可以定期吃马齿苋，可以缓解便秘，预防脂肪肝。

养肝野菜，薄荷

薄荷，可以调节情绪，保养肝脏，让大家保持积极乐观。要注意劳逸结合，保证每天八个个小时的睡眠，注意营养均衡。

你喜欢三种滋补肝脏的野菜吗？你家乡有吗？

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/36376.html

标签组：[肝火]