气虚的表现有哪些？可以补气血的中药有哪些？

什么是气虚？气虚是指因元气不足而引起的一系列病理变化和证候。气虚还可导致脏腑功能衰退，从而表现出脏腑虚弱的一系列体征。严重的气虚也会导致肿瘤。那么气虚的症状是什么呢？生活中气虚吃什么食物比较好？我们来看看相关知识。

气虚的症状是什么

1.肺气虚

肺主气，控制呼吸，闭毛通水。如果肺气虚，其保健、控制呼吸、调节水和液体代谢、抵抗外源性病原体的功能就会减弱，导致气短、自汗、低声、咳嗽、哮喘、胸闷、易感冒、甚至水肿、排尿困难等症状。

2.肾气不足

肾居腰府，存精蓄气，二阴开合。精填五脏，以脑为荣。肾气不足，精神不振，神疲乏力，头晕健忘，腰膝酸软，小便频数清，白带薄，舌淡脉弱。肾不呼吸，呼吸就浅而快，多呼吸少吸。

3.脾气差

脾在中焦，负责运化，活血，活血。脾气虚弱，不能运化水谷，气血生化不足，饮食减少，食后胃部不适，乏力，消瘦，大便稀稀，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

4.心气不足

心主血管，藏神。心气不足，不能活血，不能提神，所以心悸气短，多汗，疲劳，疲劳，舌淡，脉少。

5.阳虚(气)

气虚可表现为面色苍白、头晕目眩、气短乏力、精神萎靡，甚至晕厥。除气虚的症状外，阳虚还表现为畏寒肢冷、自汗、脉缓或迟发、舌苔肥厚苍白。

哪些中草药能滋养气血？

1.黄芪

中医认为黄芪性温，具有益气壮阳、利水消肿的功效，还能益气固表，特别适用于盗汗自汗、腹泻、水肿、疲劳、脱肛、脾虚等引起的气血不足。黄芪9克，每日一次，可水煎，但不适合便秘、持续发热、口渴者。

2.党参

党参具有补中生津、养血的功效，适用于气虚引起的全身无力、便秘、胸闷、气短、心悸等症。此外，还适用于气血两虚引起的面黄、头痛、头晕、营养不良、虚弱等。可以将党参切碎适量，用酒浸泡一个月，每次取出2~3勺，每天喝三次左右。

3.西洋参

西洋参具有清火生津、益气养阴的功效，尤其适用于肺虚久咳、气喘、咯血。西洋参是一种珍贵的药材，具有清补保健的功效，几乎适合所有人。每天可以拿出三克西洋参泡茶，适合歌手和戏曲人保护嗓子。另外，运动后又累又渴又出汗的人也可以选择西洋参。将西洋参研成细粉，每次取出1克，用温开水冲服。

4.太子参

太子参具有益气生津、健脾的功效，尤其适用于脾虚引起的厌食、消瘦、咳嗽、自汗、心慌、脾虚引起的口渴。太子参一次不能超过9克。必须放在干燥通风的地方，防止发霉。

5.人参

人参是一种有价值的补气中药，具有益气、益智、安神的功效。每次将三克人参放入锅中，加入适量的水，用小火煮一个多小时，以分离出里面的有效成分。如果要泡酒，就把人参切碎，泡在米酒里一个月左右。

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