男生气血不足的因素有哪些

相信大家日常逛商场时都会发现，很多补气血的保养品都是女生在购买，这是否说明男生就不需要补气血呢?当然不是，男生体质虽没有女生柔弱，但不少男生同样也有气血不足的问题，那么男生为什么会出现气血不足?男生气血不足的因素有哪些?

男生气血不足的原因

1、营养不足

很多男性都爱锻炼肌肉，旦在锻炼肌肉的方法上，并非所有人都是正确的，不少人为锻炼肌肉杜绝所有脂肪，很多食物都不吃，这样的挑食习惯会导致营养不均衡，长期下来，饮食少太少，则血不生，气血不足问题随之而来。

2、大量失血

男生日常都比较好动，爱冒险或进行刺激锻炼，或是从事危险性较高的工作，这些高危活动、工作如果一不当心就会造成严重外伤，这些受伤会导致男生短时间内失血过多，这样是导致气血不足的一大原因。

3、有肾虚问题

男性由于性生活频繁、手淫频繁等问题，会造成肾气亏虚，肾虚不仅会导致男性性能力下降，严重还会导致精少，精亏的话，血也会虚，因此，肾虚男性，通常也有气血不足问题，

4、疲劳过度

随着社会竞争越来越大，很多男性日常工作强度较大，并且由于男性大部分有养家重任，工作起来也比较拼命，身体劳累过度，会十分耗伤气血，压力过大的，还会因为操劳，导致阴血暗耗、心血不足等，长期下来也会导致气虚血亏，这些都是男性气血不足的原因。

以上，是有关男生气血不足因素的总结，希望这些总结能帮到大家，在此也提醒各位已经出现气血不足的男生们，如果想恢复到男性应有的血气方刚的体质，那么，今天起，请好好为身体补补气血吧。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/34361.html

标签组：[气血不足]