脾虚好象是现代人比较普遍的亚健康症状，而且有此症的年轻人也越来越多。很多养生一族常常喝点红豆薏米茶，意在健脾去湿。由于脾胃是“气血生化之源”，因脾虚导致气血不足，会引发一系列疾病。但脾虚是一个很大的概念，包括脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等。
湿邪也有寒湿与湿热，风湿的区别，我们要清楚引起脾不生血的主要原因是脾气虚和脾阳虚。脾气虚者，使得脾的运化功能无法顺利完成，现代医学用量化的方法测试，发现脾气虚者的胃、十二指肠和小肠的蠕动变慢，小肠的吸收能力下降，胰腺分沁功能低下，胆囊也出现分沁功能障碍，胃肠道里的各种消化液及消化酶的数量下降。
在西医解剖学的分类中，脾属于免疫系统，脾气虚的人其淋巴细胞数量和胸腺细胞数量降低，第四军医大学还观察到，脾气虚的病人其血液中红细胞形成数量，血红蛋白及血浆蛋白数量逐渐降低，营养不良的症状出现了，再继续发展，就是贫血。
而脾阳虚的人，很快就变成脾气虚。因为脾的运化功能，是依赖脾的阳气来推动的。所以，追根溯源，脾不生血的根源在于脾阳不足。
健康的人体应该是阴平阳秘，每个脏器也是阴阳平衡的。但脾阳虚的人，往往肾阳也虚，这是什么原因呢？因为肾阳是人体所有脏腑阳气的根本，所有脏腑机能活动的根本。脾的运化，依赖肾阳的温煦作用，故有“脾阳根于肾阳”之说，而脾失健运，肾精又得不到补充，造成脾肾阳虚。人体阳气受损的途径都是一样的，无非是寒湿入侵。所以，大家不要轻视脾肾寒湿，这是引起脾肾阳虚和脾气虚的根源，，也是很多疾病的根源：
1、女性输卵管堵塞、子宫肌瘤、卵巢囊肿、白带多、痛经、性冷淡、不孕。
2、男性前列腺炎、阴囊炎、不育，后背发凉、性功能障碍。
3、脸部及头发油腻、下巴和脸颊痤疮。
4、头发早白、头皮屑多。
5、各类肿瘤、腹泻、内脏下垂。
6、荨麻疹、手脚浮肿，痛风，风湿骨痛。
7、贫血、容易感冒，手脚发凉。
每个人体质不同，表现出的症状不同，但调理方法是一样的。
治脾肾寒湿的基本方：桂枝15g、炙甘草10g、茯苓30g、白术30g、苍术10g、人参12g、泽泻10g、肉桂10g、制附子10g .
这个方子中有制附子，所以需要调理的，一定要到中医诊所熬制并进行药方咨询，根据各人体质对药方进行调整。
很多患者是因为一种症状而就医，但附带的其它症状自然消失，这就是治本之功。
造成脾肾寒湿的原因都大致相同：
1、先天不足，尤其是母亲怀孕期间受寒或过食寒凉食物。
2、过食寒凉，如冰镇啤酒，冰水，寒凉的中药和食物。
3、熬夜、房事过度。
4、久居湿寒之地。
5、为保持身材长期把水果当正餐主食，或者晚上九点以后还吃水果，有这种生活习惯的女性，多半有子宫肌瘤，男性则一定有个大肚子。
6、穿衣太少，或长年在空调环境工作。
脾肾阳气受损，不是一朝一夕造成的，因此各种病也不是一天形成的，所以健脾利湿，红豆薏米茶只是其中一种有效的方法，当脾肾寒湿太重，已经伤及元阳，就要及时就医。在五行中，肾属水脾属土，这水与土一个是“先天之本”，一个是“后天之本”，尤如大地一样，在春夏温暖的季节，才能生长植物，，冬季天寒地冻的时候，万物凋零。
同样，人体的水与土也要在温暖的环境中才有生命的勃勃生机，所以避寒就温而适寒暑，乃智者之养生！愿诸君，读经典，开智慧，在诗酒趁年华的生活中，时时保持身心皆暖，象几米的画一样，率真而质璞，不失天真，不失温暖。
