俗话说“女子本弱，为母则刚”，每个女人在做母亲的前后区别是很大的。但凡一个女人做了母亲后，往往可以从一个原本柔弱的人，变成一个充满惊人意志力的人，这一切也都归功于天性母爱。
每个女性在获得儿女的时候，不仅拥有满满的幸福感，还会迸发出更大的责任心。心中充满母爱的女性，也会更优秀，更强大。因此，大多数女人，即便觉得生孩子再痛苦，也会很乐意完成这个重任。
不过，随着时代的发展，虽然人们的生活水平提高了，但是女性的生育能力却在逐年下降。究其原因，除了年龄的因素外，最重要的还是生活饮食习惯的影响，最终导致越来越多的女人出现了不孕不育的情况。
这样看来，女性朋友们及早地知道自己的生育能力的好坏，是极有必要的。那么育龄期的女人该如何尽早的知道自己生育能力强不强？
尽管在过去的年代，家中的老人们，常会根据一些迷信说法来判断女性生育能力的好坏。但是，女性个体上的差异，的确可以从身体上反映出来，从而可以通过观察一些部位的表现，来判断女性生育能力的强弱。下面，不妨看看身上这3个部位的表现吧。若是表现的不是很好，建议你得抓紧时间调养，并且养成良好的生活方式了。
女人生育能力强不强，可以看看这3个部位有无突出的表现
1、臀部
在过去传统的说法：“屁股大的女人能生儿子”。这个说法显然是不完全对的，毕竟生儿生女，通过看身体的一些特征是无法确定的。不过，臀部宽的女人，生育能力好，这个是有科学依据的。
这主要是因为，女性的臀部宽，身体素质相对较好，尤其是在胎儿分娩的时候，有利于顺产。从这个角度来说，的确女性的臀部如果较宽，生育的能力就比较好。如果臀部比较窄，生育能力则会受到一定的影响。但是臀部的宽窄，并不能判断出生男生女。
2、嘴唇
从中医的角度来说，嘴唇也是可以看出一个人的健康程度以及潜在的健康隐患。尤其是通过观察女性的嘴唇，也能看出女性生育能力的强弱。这主要是因为，嘴唇可以看出一个人的气血情况。如果一个女人的嘴唇比较干燥，不红润，甚至没有血色，则说明体内很可能气血不足或者有贫血，缺少营养素。
如果一个女人气血不足，身体的各机能都会受到影响，生育能力也是有严重影响的一个方面。身体的体质差，自然难以受孕，即便受孕，也不利于胎儿的生长，发育，也就更容易出现流产，早产。而嘴唇红润，有血色，则说明女性气血充足，更容易孕育宝宝。
美丽的女人的嘴唇
3、子宫
女性子宫的好坏，当然关系到胎儿的孕育，但是子宫，自己是无法用肉眼看到的，也摸不着。不过可以从月经和子宫的健康程度来判断。一个宫寒的女性，很容易不孕不育。月经不调的女性，也很难受孕，而女人有子宫肌瘤，也容易不孕。因此，子宫不健康，生育能力必然很差，相反一个子宫健康的女人，卵巢相应也健康，生育能力就强。
以上三个部位，有生育需求的女性朋友，平时可以多观察一下，一旦发现情况不好，就要积极的治疗和调理了。那么女人该如何提高生育能力呢？
女人做好3点，提升生育能力
1、养护好子宫卵巢，补足气血
上文已经提到了，女性的生育能力实际上是跟气血，子宫，卵巢机能的正常与否有着密切关系。因此，女人们平时可以多吃些补气血的食物，比如动物的肝脏、鱼肉、虾类以及豆制品、黑芝麻、花生等等。同时要注意调理月经，暖宫排毒。此外，养护好卵巢也很重要。
2、坚持锻炼，增强体质
女性朋友坚持锻炼身体，适度的运动，做做健身，练习下瑜伽，对提升体质，增强生育能力都是很有好处的。
3、多晒晒太阳
晒太阳也是很好的养生方式，对女性的好处也很多。女性朋友想提升生育能力，可以通过晒太阳，增加体内的维生素D以及钙的吸收，从而来实现生育能力的提升。建议，女性朋友可以在春夏两季，经常在外面晒上一刻钟的太阳。当然夏天，最好做好防晒准备。另外不要隔着玻璃晒太阳，也起不到作用。
总之，女人们对自己的生育能力，应该有个基本的了解。如果发现自己生育能力不强，就需要及早的进行调理了。
