雌激素“旺盛”的女人，有这5个表现，若你没有，一运动或来补救

雌性荷尔蒙对女性尤其重要，如果雌性荷尔蒙分泌特别少，那就说明女性朋友即将进入衰老期，此时皮肤开始出现皱纹，而且变黑不再光滑。但许多女性朋友并不知道，该如何促进雌性荷尔蒙的分泌，也不知道自己的雌性荷尔蒙分泌是否旺盛。实际上如果雌性激素分泌旺盛的话，一般就有这5个特点，一起来看看吧。

对于女性朋友们来说，无法看着自己的容颜一天一天的老去，皮肤变得越来越松弛，皱纹也开始多了起来，这每一点都是女性朋友无法接受的，很多女性朋友都会给自己买非常昂贵的护肤品，希望可以达到自己理想的效果，其实如果想要延缓衰老，保持年轻的状态，最关键的不一定是需要昂贵的护肤品，而是要关注自己身体中的雌激素多少。对于雌激素比较旺盛的女性朋友们，可能会有以下这5个表现，如果你也有的话，那么你可能比同龄人更加年轻。

雌激素“旺盛”的女人，或会有这5个表现，若你都有，那值得开心

月经规律

女性月经是否规律，是受雌性激素分泌影响的。雌性激素分泌旺盛的女性，月经是比较有规律而且稳定的。如果雌性激素分泌不足，就会影响卵巢和子宫功能的正常运转，其最直接的表现，就是月经不调。所以，月经规律是雌性激素分泌旺盛的表现之一。

睡眠好

睡眠质量比较好，女性体内雌激素充足对内分泌系统有积极影响，也会比较稳定，人体的植物神经功能也比较好，进而睡眠质量就能得到提高。

皮肤好

雌激素充足的女性体内的血管也相对比较健康，气血比较充足。从女性的气色是可以看出来的，脸色红润有光泽，皮肤也细腻光滑。

身材保持得好

一般雌激素分泌旺盛的女性身材也是相对保持的较好的，会看上去曲线玲珑，很有吸引力。

一旦体内雌激素缺乏，那么就会使得乳房下垂干瘪，甚至外扩，大小不一样，臂部不再紧致，也会塌陷下垂，身材自然不会再好看。而且腰腹部也变得爱堆积脂肪，导致身材臃肿走形，还会影响乳房皮肤松弛不具弹性。

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