中年男人要警惕这5个表现，或许都是身体衰老的指示器

随着生活节奏的不断加快，中年男性往往觉得自己的压力真是如山一般巨大。俗话虽说“男人四十一枝花”，但不少步入不惑之年的中年男性，却常常有一种未老先衰的挫败感，常常会觉得做事情力不从心，怀疑自己是不是已经老了。但我们应该知道，生老病死是正常的自然现象，人总是会老的，只不过是来得早，来得晚罢了。到了四十岁后，如果身体出现了这5个症状，就要警惕自己的身体机能是否已经在走下坡路了，适当地休息调整一下，或许会有利于自己的健康。

1.头发变白变稀疏

华发苍苍是步入老年的标志之一，在男性衰老的过程中，头发的变化是最明显的表现之一。随着年龄增大，头皮的毛囊功能在不断下降，这就导致黑色素分泌不足，从而使得头发变白。而同样的，身体对营养物质的吸收能力降低，使得头发生长所需要的蛋白质和其他成分供应不足，这就逐步导致了发质疏松的后果。

2.经常胸闷喘气

机体老化的一个重要表现就是心肺功能的下降，由于代谢能力的减弱，血管输送营养物质和氧气的能力缓慢衰弱，会使得心脏得不到足够的养分，进而产生胸闷的感觉。而血液运输氧气的能力降低，也会使得身体其他部分氧气供应不足，在这种情况下，大脑就会命令肺部进行快速呼吸以求更多的氧气，这就导致了经常喘气的现象。

3.经常性尿频

男性到中年后会出现前列腺增生的状况，由此引发的就是尿频尿急尿不尽和一定程度上的排便困难。当身体出现这些状况时，也不必过于担心，合理的生活作息可以帮助缓解症状。当然，如果情况过于严重，也需要及时就医进行治疗。

4.莫名的口臭

口臭并非只是由不刷牙导致的。中年男性如果出现了不定时的口臭，而且还伴随着浑身无力的状态，就要小心是否是肝脏出现了一些问题。肝脏是人体内最重要的排毒器官，如果肝功能受损，一部分残留的毒素就会通过呼吸排出体外，这就形成了口臭。同时，肝脏对新陈代谢还有至关重要的作用，全身性的无力很可能就是肝脏机能下降，导致代谢迟缓，提供的精力减少。

5.记忆力下降，视力衰退

四十岁后的男性如果经常忙于应酬，而且还熬夜、抽烟、酗酒的话，本就处于下坡的身体素质就会变得更差，一些老年人才会有的症状也会随着出现，其中的典型症状就是视力下降和记忆力大幅衰退。因为到了中年后，身体的自我调节能力不再像年轻时那样强，颠覆已有的节律行为，还有摄入过量的毒害物质，都会根本性地影响到身体健康，最典型的表现就是记忆力和视力，这两项日常生活中最为重要的能力衰退。

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