新陈代谢慢有哪些症状 3大症状说明代谢慢

　　随着年龄的增长，人的新陈代谢也会受到影响，尤其在二十五岁后，人的器官就会走向下坡路，新陈代谢的速度就会渐渐变慢，新陈代谢变慢之后对于身体的影响是很大的，所以我们都应该重视这个问题，当身体出现新陈代谢慢的征兆时就做好预防，那么新陈代谢慢有什么症状出现?如果你的身体出现以下这一系列的症状，你就要注意了。

　　1、体重增加

　　人的新陈代谢变慢之后，身体的热量消耗得就慢，那么就无法及时的消耗掉身体的能量和营养物质，这些多余的能量则变成了脂肪，经常长年的积累，脂肪会越来越多，人的体重就会增加，出现肥胖症。

　　2、比普通人更畏寒

　　新陈代谢慢的人更加畏寒。平时我们在生活中也不难发现，有一些人特别怕冷，这可能是因为新陈代谢慢引起的。例如经常运动的人就不怕冷，原因在于经常运动的人血液循环快，新陈代谢也快，身体散发的热量多，身体抵抗力强，所以在相同的气温下新陈代谢慢的人体表的温度会比其他人要低，对低温十分敏感，更加感觉到冷。

　　3、皮肤暗淡无光

　　肌肤变得粗糙、黯淡无光也是新陈代谢变慢的症状之一。新陈代谢变慢会影响到皮肤角质层细胞的脱落速度，让角质层变厚，毛孔阻塞，肌肤变得粗糙且毫无光泽。另一方面新陈代谢慢导致气血不畅，营养无法及时的供给给皮肤，也会出现粗糙，暗沉等问题

　　此外，新陈代谢慢的人肠胃功能也不好的，还容易发生便秘，平时很少排便，一般好几天才排便一次，甚至没有便意。所以当我们出现上述的症状时需要及时的做好调理，平时多喝水，多运动，垃圾食品不能吃太多，还要保证充足的睡眠，这些对于改善新陈代谢都非常有好处的。

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