胃病最害怕的四种食物，不吃他们怎么远离胃病

俗话说病从口入，胃病是一种与吃有关的疾病，因为胃需要消化和吸收你吃进去的食物，胃是一个消化器官，我们吃饭不是为了充饥，更是为了吸收身体所必须得营养物质。现在很多人饮食不节，饥饱失常，饮食不洁造成胃病。但是我们常吃四种食物就能远离胃病，下面就一起来看看哪四种食物会让你远离胃病吧。

清淡的粥

胃病患者要以清淡的饮食为主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助于肠胃的调养，比如小米粥、山药粥、玉米粥等，但需注意的是尽量避免一些对肠胃刺激的粥，避免过咸的粥。

南瓜

胃病患者可以多吃南瓜，可以把南瓜炒熟食用，也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果胶以及维生素，果胶能够排出体内多余的毒素，能够起到解毒的作用。南瓜可以保护胃部粘膜，有助于促进肠胃蠕动以及消化，并且还具有消除致癌物质的功效，因此十分适合胃部患者食用。

温性水果

胃病患者可以多吃温性水果，可以补充胃病患者所需的营养，且不会造成对胃部的刺激，比如石榴、樱桃等水果可以多吃，但需注意，热性凉性的水果则要尽量避免食用，以免造成胃部不适。

菠菜

胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含营养，可以有效地缓解胃病症状，但需注意的是要把菠菜煮得软一些，清淡一些，才有助于促进胃部消化。

胃病主要是靠养，三分治七分养。

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