思贤路有家电器维修店,店里老板叫阿飞,今年25岁了。阿飞平时非常有礼貌,见到街坊邻居都会热情打招呼,谁家需要帮忙的也是非常乐意出手相助,大家都感慨“阿飞要是自己家的儿子就好了”。邻居们的评价都这么高了,更别说阿飞的妈妈,她也是非常自豪,自己儿子年纪轻轻就当了老板,一人养活了全家。

前段时间阿飞总是咳嗽、感冒,好几天半夜里都发高烧,阿飞的妈妈以为是天气转冷的原因,没什么大事。但有一天晚上阿飞发高烧到意识不清醒,阿飞连忙叫邻居帮忙一起送阿飞去医院急诊,医生紧急处理给阿飞打了退烧药,然后进行深入检查。通过检查发现,阿飞的脾胃非常虚弱,已经开始衰竭了,才会导致反复感冒发烧不断,身体免疫力非常差。幸运的是现在发现还不算晚,否则再耽搁下去就“无能为力”了。

为何阿飞年纪轻轻竟会脾胃衰竭?
原来,阿飞虽然在街坊邻居眼里是“三好青年”,但实际上成年人的压力也非常大,家里上有老下有小,一家人都靠他开店养活,他一天都不敢休息,常年忙碌着的他只能通过美食去发泄心中的苦闷,暴饮暴食,加速了阿飞的脾胃衰竭,身体变得越来越差。
一、这东西,吃一次整整8天不消化,很多人都不知道,消化科:无知
1.冰冷的食物
不论是夏天还是冬天,冰淇淋、冷饮都是非常畅销的。阿飞的修理店旁边就有个冰淇淋店,他几乎每天都去买来吃。殊不知,冰淇淋固然好吃,但这样的冰冷食物对脾胃会产生非常大的刺激。脾胃主要是负责消化和运输食物的,一旦脾胃虚弱,很容易造成积食、胃胀、胃痛等症状出现。

2.油炸的食物
油炸食物可以说是年轻人的“心头好”食物之一了。比如炸鸡、炸薯条、汉堡等食物,是很多人深夜夜宵的选择,阿飞也如此。深夜加班工作的时候阿飞会叫外卖,多数是吃油炸食品为主,觉得高热量的食物才能饱。但他不知道的是这些食物里含有许多食品添加剂、防腐剂,脾胃非常难消化,容易导致脾胃虚弱。

3.腌制的食物
很多人都喜欢做咸肉、腌菜来下凡,这个过程中需要用到很多盐腌制。阿飞的妈妈非常勤俭节约,经常在家里做腊肉给阿飞带去店里当午餐吃。但有关研究表明,腌制类食物吃多了对脾胃伤害也非常大,长期吃容易造成脾胃消化不良。

二、脾胃虚弱,身体会出现几种异常,请自查
1、舌苔变得厚腻,呼出的气体有酸臭味;
2、睡觉难安宁,总会翻来覆去;
3、没什么食欲,吃几口就觉得饱了;
4、面部暗黄暗沉,有眼袋;
5、容易感冒咳嗽,免疫力下降。

三、脾胃虚弱,每天喝一饮,健脾养胃,促进营养吸收
"一饮",值得是由《千金方》改良而成,用黑糯米、丁香、桂花等天然食材,搭配制成的一种名为"黑糯紫米茶"的茶饮,专门用于健脾胃,适用于脾胃虚弱、胃痛、胃寒、不消化等症状。
其中,黑糯米富含花青素,能够健脾养胃,修复受损胃粘膜;丁香可促进消化,增进食欲;桂花能消除胃胀气,增强胃肠抵抗力。这些有益成分组合搭配成茶饮,常喝调理脾胃,促消化。

通常情况下,脾胃虚弱关乎到个人的健康,一旦出现以上症状,大家一定要及时进行调理,最后提醒大家,平时饮食要注意均衡,不要偏食挑食,少吃零食多运动,不要熬夜,养成良好的作息习惯。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/32484.html
标签组:[养生] [健康] [脾胃虚弱]
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