葡萄是肝病的“发物”？提醒：若想养肝，5种水果或可多吃

不论是男人还是女人，每一个人的身体中都有很多器官，比如肝脏，这是一个新陈代谢的器官，只要肝脏能够正常运转，身体就能健康，

所以大家平时一定要提高养护肝脏的意识。

葡萄是肝病的“发物”？

葡萄是我们日常生活中常见的水果，深受大家的喜爱，而葡萄中也含有非常多的营养物质，例如果酸、钙、钾等人体所需的元素，能够促进消化，保护血管。

那么生活中有人疑惑，葡萄也是酿酒的原料之一，那么葡萄会对肝脏造成伤害吗？

从中医角度来说，葡萄味甘酸，益肝肾，生津液，强筋骨，止咳除烦，补气血，通利小便，对我们的身体非常有益。

尤其对我们的肝脏来说，它可以帮助大家清除烦躁的情绪，不会让这些情绪影响我们的肝脏，而且同时也能养护肝脏。

因此，

对于肝脏不好的人，可以适当吃点葡萄

，当然，不管一种食物的营养价值有多高，大家也

不能多吃，因为“物极必反”。

提醒：若想养肝，5种水果或可多吃

1、荔枝

经常吃点荔枝，对于肝脏也是非常好的。

根据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分。

这些物质不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

2、木瓜

提到木瓜，大家可能首先想到的就是具有丰胸的功能，但其实它还可以帮助增强抵抗力，尤其是我们肝脏抵抗力的重要食物。

木瓜含有的成分，是我们所有水果中都拥有的维生素，而且还有促进肝细胞功能的氨基酸

，所以患者肝脏疾病的人，可以多吃木瓜。

3、李子

李子是蔷薇科李树的果实，味道酸甜可口，非常受人们的欢迎。李子中含有大量的维生素和氨基酸，能够给我们的身体补充所需要的营养物质，并且对于肝脏的养护也是有着非常好的效果。

李子中的氨基酸能够预防肝硬化

，并且

经常的吃李子也是有清热利尿的作用

，对于肝脏的保护是非常好的。

4、柠檬

柠檬是日常非常受欢迎的一种水果，含有的微量元素相对来说比较的丰富并且含有丰富的维生素，但是由于柠檬的味道相对较酸，所以很多人都无法接受柠檬的味道，所以人们通常会拿柠檬来泡水喝。

柠檬当中含有的微量元素有助防止皮肤过度氧化，减少黑色素的沉积，

对于肝不好的人而言，适当的吃柠檬也是有助修复肝脏受损细胞，对于肝脏健康有益。

5、草莓

草莓是我们常见的水果，含有维生素A，是养目护肝的元素，而且还含有胡萝卜素，而维生素A的合成离不开胡萝卜素。

因此，

经常吃草莓能间接补充维生素A，从而达到到养目护肝的效果。

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