乙肝患者真的不能吃牛羊肉？肝病医生：真正该禁食的应该是这3样

乙肝是个慢性病，治疗乙肝是一个长期而漫长的过程，得了乙肝应该及时地治疗，除了配合医生治疗之外，自我保健也不能放松。乙肝患者真的不能吃牛羊肉？肝病医生：真正该禁食的应该是这3样。

牛羊肉很美味，乙肝人群不能吃吗？

小编有一位朋友就是乙肝患者，在治疗期间他也曾向主治医生询问过能否吃牛羊肉，主治医生给他的回答是可以吃的，但是前提一定要控制好量，不要一次性吃太多，否则也是会出现肝火旺盛的情况，从而加重肝脏的负担，不利于身体健康。

羊肉甘温大热，过多食用会加重病情。另外，较高的蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，会加重肝脏负担，导致发病。

下面这3种食物，乙肝患者是万万不能食用的，一定要记住，否则对身体健康没有好处。

食物一：含铅高的食物

生活饮食中有一些含铅元素的食物，但是我们对这些食物又非常的喜爱，如松花蛋、油条等食品，经常食用会加重肝脏负担，身体产生不良反应，还会影响其他营养元素的吸收，所以乙肝患者最好禁食此类食物。

食物二：甲鱼

甲鱼是一种高蛋白食物，蛋白质是我们人体必不可少的一种营养物质，对肝功能也有很重要的作用，乙肝人群不能过度大补。不适合吃高蛋白食物，因为肝脏受损后，消化和代谢功能会下降，吃太多高蛋白食物会使肝脏负担加重，过多的蛋白质消化不良会引起身体不适。

食物三：瓜子

临近过年挨家挨户都会准备瓜子这种零食，人们经常会使用它来招待客人。大家一起聚集吃瓜子和聊天可以增进感情，而且瓜子也特别好吃。但是肝脏不好的人一定要减少瓜子的食用，因为它当中含有大量的油脂。

经常食用瓜子会导致脂肪堆积在人体当中引起人体发胖，这会增加肝脏的负担，引起肝脏代谢功能紊乱，所以平时一定要减少瓜子的食用。

对乙‍肝人群的2点小建议‍：

1、建议每天保证充足的饮水量

人体的很多代谢活动都需要水，所以要加强肝脏的解毒能力，水分要充足。建议每天摄入1.5-2升左右的水，可以帮助肝脏排毒。

如果觉得喝水较为单调，可以加入（su）梀灵芝和[dǒu]乧石斛，都是有利于肝脏健康的。

现代医学发现，梀灵芝含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，而且这些成分活性很高，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，能改善肝细胞再生功能，促进胆汁分泌，恢复正常肝功能。乧石斛是治疗各种肝胆病的要药，同时还可以有效提高我们身体肝胆肺的细胞弹性与活力，达到养肝、利胆、润肺的良好作用。

2、多喝牛奶

大家都知道牛奶有着补钙的功效，并且女性常喝牛奶，还能够起到美容养颜的作用，营养价值非常的高。

其实牛奶中含有的多种矿物质，还能够帮助肝脏修复受损的细胞，激活肝脏的活力，对于肝脏不好的朋友来说，可以通过多喝牛奶养护肝脏，延缓肝脏的病情。

只要坚持，就会见到一定的效果，养肝护肝要从自身做起，肝脏是排毒的重要器官，一定要爱它、保护它，它才能发挥自己的最大功效，将毒素赶出体内。

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