哪些是肝病的发物？肝科医生：想要养肝护肝，可以做好这几件事

导语：“医生，快看一下，是不是肝病又复发了，之前我吃了牛肉，听说牛肉是肝病的发物，是不是病情又变严重了。”“赵大姐，你的肝脏好着呢，不要太过于紧张，平时保持合理的饮食，对于肝脏的伤害并不大。”

现在的各种疾病也是比较多，经常可以看到发物伤肝的新闻，而且日常生活中的牛肉、羊肉和鱼肉等都是发物。这样的传言非常的多，这样弄的大家都非常的纠结，那么我们今天来讲一讲，什么是发物，肝病患者有哪些不能吃？

什么是发物？

在中国传统医学中，发物的说法并不明确，只是在民间有这样的说法，而且不同地区和人对于发物的界定也不是很明显的。一般的发物是指那些具有刺激性的食物，而且还会加重病情的食物。

那肝不好，有哪些食物不能吃，一起来看吧

患有肝病的患者，是可以吃一些像鸡蛋、大蒜和牛肉的，不过需要把握好食用量，合理地控制饮食，适当的补充营养，这样对于肝脏器官是有好处的。

患有肝病，这几种食物不要吃，对于肝脏损伤很大

1、酒

肝病患者一定要避免饮酒，酒精对于肝脏的伤害特别的大，这是因为乙醇经过肝脏的代谢会转化成乙醛，这种物质是具致癌性的。不仅会损伤肝细胞，而且还会导致肝细胞大量坏死，引发肝脏癌变，危害你的生命健康。

2、高脂食物

日常中见到的甜点、肥肉和奶茶等，都是热量非常好的食物，肝病患者要少吃这样的食物，可以避免肝脏内堆积太多的脂肪，增加肝脏的负担，避免病情加重。

3、辛辣食物

肝病患者多数都会有胃粘膜损伤，如果吃刺激的食物就会加重肝脏的损伤，导致出现消化道湿化热和肝气失调，加重病情。

肝不好的人，在日常生活中一定要注意避免，能不吃的时候尽量不要吃，避免病情加重。

要想肝病好转，忌口只是一方面，这两件事也要做好

1、补充营养

肝不好的人一定要及时地补充营养，可以补充一些优质的蛋白质，可以起到很好的养肝护肝的作用。还有维生素以及其他的营养物质，可以让你的身体变得更健康。另外在日常生活中，还需要学会调理肝脏，帮助改善病情，帮助你恢复肝功能。

2、保持好心情

好的心情也是很重要的一方面，研究表明，肝脏上面分布着丰富的交感神经，如果经常地生闷气烦躁，就会导致肝脏细胞缺血，严重地影响肝细胞的分裂和再生，阻碍肝功能的恢复。肝病患者一定要学会控制自己的情绪，避免生气等不良的情绪，保持积极乐观的心态，可以促进病情恢复。

结语：要想身体健康，要早点养成良好的生活习惯，改掉不良的习惯。可以坚持运动健身，早睡早起身体好，能够让你的身体更加的健康，帮助你早点恢复正常。

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