肺经不好吃什么食物

1、梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

2、苹果

如果我们一周可以吃5个以上的苹果，那么我们的心肺功能将显著的得到改善，有效的降低患哮喘和肺炎的风险。经常吃一些苹果对我们的肺有很大帮助，可以明显的减少咳嗽和痰多的情况发生，这是因为苹果里面含有大量果胶和抗氧化剂。

3、甘蔗

经常吃甘蔗也能起到很好的养血、清热、促进唾液分泌的作用，对肺部的健康有很多好处。甘蔗可以很好的解决口渴、呕吐、咳嗽等问题，并可解决酒精中毒的情况。

4、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

5、花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有润肺化痰的作用，还能够增强记忆。所以，凡肺虚之人或肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/29918.html

标签组：[健康] [养生] [甘蔗]