肺不好多吃什么食物 常吃这些食物能祛除肺部垃圾

  大家都知道肺主外相，司呼吸。那么你知道如果我们的肺不好要怎么办呢？有什么好的方法可以缓解我们肺病呢？在我们中要如何预防我们肺出现问题呢？经常吃什么可以帮助养肺呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！

  一、肺不好多吃什么食物

  1、银耳

  银耳是真菌类植物之一，素有菌种之冠的美称，同时有是属于白色食物，中医认为银耳性温润、性平、味甘不仅可以滋阴补气，同时还可以扶正固本，又能清肠，特别适合更年期女性饮用。

  2、蜂蜜

  蜂蜜具有清热解毒的功效，空腹饮用不仅可以润肠养颜还可以起到排毒肠毒，蜂蜜是蜜蜂精华，更是花中的精华，同时蜂蜜以冬蜜最养生。

  其中含有矿物质、氨基酸、葡萄糖等等。滋养，润燥又排毒，实在是养生之佳品。

  3、山药

  山药死一种多年生草本植物。营养丰富其中的糖蛋白质的混合物更是具有补脾养胃的功效，用时具有清肺补肾的功效。

  4、豆腐浆

  豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，对肺部健康很有帮助。  

  5、梨

  梨水不仅可以清肺还可以起到润肤的功效，所以梨对肺来说是好东西，有好消化。

  6、柑橘

  柑橘不仅含有丰富的维生素c，还可以润肺止咳、醒酒利尿一些身体虚弱或是热病的人可以经常食用对身体很有帮助。

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