葡萄是肝病的“发物”？会导致病情加重？肝脏不好，吃什么水果好

在当今社会，肝脏疾病的患者一直都在增加。肝脏疾病会对人体的健康造成很大的影响，甚至可能会威胁到生命，生活当中，有一部分人说葡萄是肝脏的发物，会影响到肝脏的健康。那到底是这样的吗？肝脏不好的话，应该多吃哪些水果呢？

葡萄会影响肝脏健康吗

并没有葡萄是肝脏的发物这种说法，吃葡萄也并不会影响到肝脏的健康，吃葡萄反而会有利于肝脏的健康。这是因为葡萄当中含有多酚类物质，这种物质能够起到很好的抗氧化效果，是自由基清除剂。适当的吃一些葡萄，能够有效的减少自由基对肝细胞的伤害，可以促进肝脏排毒，有利于肝脏的健康。

平时该如何保护肝脏？

1.注意多加休息

其实很多人之所以会出现肝脏问题，都跟不良的生活习惯有着很大的关系。现如今，大多数的年轻人都喜欢经常熬夜，熬夜对身体产生的不良影响是非常大的，尤其是会影响到肝脏。因为每天晚上11点到一点的时候是肝脏的排毒阶段，如果这个时间不睡觉，就会使得肝脏负担变得更加重，长此以往，就会导致肝脏功能降低，甚至导致肝脏疾病的出现。

2.控制饮酒量

如果长期大量饮酒，肝脏就会出现慢性损伤，严重的话，甚至可能会引发肝硬化。想要保护肝脏健康，最好是避免饮酒的习惯，短期内无法戒酒的话，也应该注意控制饮酒量。

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