肾虚的主要表现有哪些？

中医认为“肾为先天之根本”，肾气不足，肾虚对机体各器官都会产生一定的影响。那么肾虚有哪些危害，肾虚的表现症状主要有哪些呢？

头晕

“肾藏精而生髓，髓聚而脑”，说的正是人体如果肾虚的话，则会引起体内髓不足，从而使大脑无法及时汲取所需的养份，由此引起头疼、头晕，长期下去，还会诱发耳聋等症状。通常情况下肾虚的人还会有注意力不集中、心情烦燥不安，工作没精神、工作效率低等表现。

食欲不振高发肠胃方面的疾病

肾虚的人，通常还会有食欲不振，晚腹痛、腹泻、便秘。

腰痛

中医认为腰部肾之府邸，所以通常情况下也认为腰痛与肾虚有着很大的关系。当然了并不是说所有的腰痛都是由肾虚引起的。比如由于劳损，不良的姿势引起的腰痛则与肾虚无必然的联系。但是不可否认的是腰部受损，疼痛久而久之也会损伤到肾气，引起肾精损失。

怕冷

四肢冰冷、怕冷、畏寒等，这些都是肾脏不好的表现。一些患者还会延伸到膝关节等部位。

性生活质量差

中医认为，性欲过旺盛，性生活过于频繁都会对肾脏健康产生影响。事实上成年男女性生活质量差、有心力不足、或者对性生活提不起兴趣，都是肾虚的一种表现。男性则表现为早泄阳痿、精液病、滑精等；女性则表现为性冷淡、难获得性高潮。

尿频

尿频、尿量突然变少，特别是对于正常人而言。在没有特别增加或者减少饮水量的情况下，如果尿量突然增多，或者减少的话，都要注意是否肾脏方面出了问题了。比如夜间尿频就多与肾脏损伤有关。

便秘

虽说引起便秘的因素是多方面的，但归根结底与肾虚有关。因为大便的传导需要强有力的肾脏。所以如果平时饮食健康，运动各方面也都正常，还时常出现便秘的现象的话就要小心肾虚的问题。

发胖

中医认为，肾气虚是引起现代人发胖的一个主要原因之一。这是因为肾虚会影响个人的内分泌功能，影响个人基础代谢的能力，从而影响机体对于热量的消耗。老话常说的“喝水都会长胖的人，多是由肾虚引起的。

衰老

肾虚的人，一般较早衰老，其表现有老气横生、皱纹多、一些女性还会出现更年期提前的症状。中医认为虚的本质就是衰老，而通过调查发现，大部分老年人也多会有肾虚症。

血压高

肾虚会使得人体所分泌的降压物质，如前列腺素、缓激肽素减少。而中医则认为肾虚会直接引起性肾高血压。

肾虚对人体的危害极大，不同的人，可表现出不同的症状。因此，对于现代人而言，一定要养成良好的生活习惯从而最大程度的规避由于肾虚引起的一系列症状，并发症。在这里忠心的祝愿每一个人都能够拥有一个健康的肾脏，有一个健康的身体。

最后提醒大家，日常一定要养成自我保健、自我养护、定期体检的意识。这样才能最大程度的提高生命的质量。

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