大雾霾天吃什么有利于清肺排毒？这4种食物错过可惜。

大雾天气，开车一直是非常的危险，根本就不知道前面的路况，如果要是有行人突然出现的话，那根本就来不及反应。大雾天气，对于近视的人来说，也是一个很麻烦的事了，戴着眼镜，眼镜上面就会有雾气，如果不戴眼镜的话，那根本就看不清前方的路，也是很危险的。对于近视的人来说，这种天气简直是太不友好了。

为什么冬季会有雾，而夏季就没有雾呢？其实，这主要是因为在水汽充足、大气稳定的情况下，相对湿度达到100%时，空气中的水汽便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，这时地面的能见度就非常的低，这便是雾了。但是，如果大雾严重的话，就会变成了雾霾，雾霾里面有大量的灰尘、硫酸、硝酸等有害物质，一旦吸入人体，后果不堪设想。那么我们应该怎么办呢？冬季寒冷，本来就抵抗力很差，所以，为了我们的身体健康，这几种清肺的食物可要经常吃。雾霾严重影响人体健康，这4种清肺排毒的食物，错过实在太可惜了！

第一种：杏仁

杏仁是一种营养价值很高的食物，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及粗纤维等，还含有多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素。杏仁具有镇咳、平喘、增强人体免疫力的作用。杏仁一般分为苦杏仁华为甜杏仁，苦杏仁具有抑制和杀死癌细胞的作用，而甜杏仁则有润肺养胃、祛痰止咳的效果。所以，雾霾天气就可以适当的吃一些杏仁清肺养肺。